简简单单做素炒火腿

1、准备好原料，然后用一种方法把它们切成更好的样子。把可以加到右边盘子里的木耳和玉米粒烫一下

2、烧水，莲藕、胡萝卜放入水中烫1分钟，捞出沥干。

3、油炒蒜

4、放入过滤过的莲藕和胡萝卜，搅拌均匀

5、加入剩余材料，继续炒，炒至碎

6、加入酱油搅拌均匀

7、加一点水防止底部粘住

8、加盐

9、鸡精，搅拌均匀

10、开锅，洒点葱，或者忽略它

11、一盘低热量的美味佳肴准备好了