小孩不肯吃饭怎么办

1、一：有的小孩一天到晚呆在家里，不怎么出去，导致运动量太少，中午吃的还没消化完，晚上怎么吃的下呢？这种情况应该是让孩子去疯玩，把体内多余的能量和负营养消化掉，自然而然就要吃饭了。

3、三：小孩有积食了，关于怎么判断是否积食，我有一篇经验专门有写。积食简单的处理方法，就是让他疯玩，比如出去跟别的小朋友跑、追逐，去草地上玩球等，通过这样来消耗他的积食。

5、五：给小孩做的饭菜，一定要清淡，最好不要放味精，因为食物本身就是有味道的。过早的给小孩吃重口味的食物，很容易伤害到孩子味蕾，导致食物一清淡就没胃口不想吃。想想我们自己是不是越来越偏爱吃口味重的食物？

7、七：有的小孩确实脾胃功能弱，其实跟我们现在的大城市有关，太多的水泥地了，脾胃五行里面属土，所以可以有意识的带孩子去玩泥巴，不要闲泥脏，真正脏的是人为的化学品。