1、多喝水。皮肤之所以敏感，很多时候都是因为缺水，很多美眉都知道水的重要性，也知道人每天必须喝八杯水，但很多美眉却做不到，并不知道皮肤敏感就是因为缺水，当你知道喝水就能缓解敏感你还会不坚持做吗？
2、多吃葡萄。葡萄籽能够对抗敏感，但是单独吃葡萄籽实在是太难吃了，要是和葡萄一起混着吃那是可以的，所以吃葡萄时千万别把籽吐了哟。当然，你还可以尝试擦葡萄籽油，不过个人使用的是前一种办法。
3、多运动，增强体质。敏感实在是跟体质有很大关系，我们很少看见干农活的人皮肤过敏，就是因为他们常排汗，将体内的毒素排出来了。同时因为运动的多，体质也比较好，不易敏感。
4、去湿气。皮肤敏感的还有一个重要原因就是体内湿气太重，中医愍父煜暌讲，湿气为百病之源，湿气一重，人就容易湿热，一充噻墁废湿热皮肤就易过敏，因此要去湿气。去湿气方法有很多，出汗，吃辣椒，温和又可以长期的就是喝薏米红豆粥，这款粥的主要功能就是去湿气。
5、用温和护肤品。敏感皮肤的人在挑选护肤品时一定要小心的，一定要挑选到质好低刺激的护肤品，最好选用自然食材，比如春纪。
6、勤敷面膜。肌肤敏感的美眉一定要勤敷面膜，勤敷面膜能让肌肤以最快的速度补足水份，摆脱敏感状态，让你的肌肤处于最佳状态。
