怎样才能预防口腔溃疡

1、不要每餐吃得太饱，特别是晚餐。

2、不要喝酒，过量就容易引起胃火，导致口腔溃疡。

3、不要经常吃辛辣刺激性食物，也容易引起胃火，导致口腔溃疡。

4、睡前不要吃零食，容易引起口腔溃疡。

5、饭后要漱口，睡前要刷牙。

6、多喝水，多吃新鲜蔬菜，水果。这样大便通畅，不容易便秘，也就不容易发生口腔溃疡。