1、清晨喝蜂蜜水喝一杯蜂蜜水有助于清洁胃部，同时帮助身体消除浪费。建立这样的习惯訇咀喃谆将有助于身体得到及时清洁。如果你经常在早上喝蜂蜜水，清晨就不会出现疲劳和饥饿感。可以快速补充体力，让你轻松和焕发热情。
3、睡前喝蜂蜜 每晚都喝蜂蜜水。蜂蜜中的糖，维生素可以调节神经系统功能，减少神经紧张，促进睡眠，没有副作用。睡前喝一杯蜂蜜可以帮助你减轻压力，同时改善睡眠质量。
5、饭前喝蜂蜜蜂蜜可以起到调节胃酸分泌正常的作用。饭前半小时，一杯蜂蜜水可以抑制胃酸分泌，从而减少对胃壁的刺激。对于患有胃溃疡的人，饭前喝一杯温热的蜂蜜水（10ml蜂蜜与一杯温水混合傧韭茆鳟），炎症会明显减少，甚至完全消失。
