干锅菜花做法步骤

 时间:2026-02-14 19:08:27

1、菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵,用淡盐水浸泡10分钟

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2、冲洗干净后充分晾干水分

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3、五花肉切片

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4、酱油一勺

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5、辣椒切圈、生姜切片,大蒜拍散后切小块

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6、五花肉入锅

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7、加生姜,小火慢慢煽炒出油

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8、将肉推至一边

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9、开大火,倒入菜花,略停30秒再翻炒几下

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10、盖上锅盖,调中火焗30秒

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11、这时候可以看出菜花头都有点焦色了

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12、加入辣椒和大蒜碎

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13、炒匀后加入一勺酱油,翻炒均匀

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14、起锅前加入一勺盐炒匀即可

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