1、鹿茸磨粉（大型的中药堂有现成的鹿茸粉卖）煎药喝、羚羊角单独煎煮（防止发炎最好多烧一点可以当平时开水服用，羚羊角为凉性体寒人虚的人慎用）
2、准备一盆热水（注意是温水，不是很多人说的热水，也不是越烫越好，烫的水只会间接导致乳腺发炎）拿干净的毛巾沾水拧干，敷在结块的部位1、2分钟
3、用双手揉搓结块部位直至奶块变小（当然会很疼可是各位亲爱的伟大母亲为了宝宝能吃到健康的母乳咬咬牙就挺过去乐趣，如果自己下不去手可以找老公代办，当然也可以找催乳师这样会比较省事儿）
4、让宝宝吸吮（是让宝宝直接用嘴吸奶头，这样力道才会大）就会发现有几根奶管被疏通，反复以上步骤：热敷—揉搓—吸吮，直至奶块消失！
