1、把西蓝花切成块备用。

2、热水中加入一勺盐。

3、放入西蓝花焯水。

4、把焯水的西兰花捞出。

5、将西兰花头朝下放入空碗中。

6、将西兰花倒扣在碗中。

7、把葱姜蒜切成末。

8、起锅烧油,放入葱姜蒜末翻炒。

9、倒入蚝油熬成酱汁。

10、将煮好的酱汁淋在西兰花上。

11、一份美味的蒜蓉西兰花制作完成。

时间:2024-10-13 03:02:22
1、把西蓝花切成块备用。
2、热水中加入一勺盐。
3、放入西蓝花焯水。
4、把焯水的西兰花捞出。
5、将西兰花头朝下放入空碗中。
6、将西兰花倒扣在碗中。
7、把葱姜蒜切成末。
8、起锅烧油,放入葱姜蒜末翻炒。
9、倒入蚝油熬成酱汁。
10、将煮好的酱汁淋在西兰花上。
11、一份美味的蒜蓉西兰花制作完成。