春天养生海参糯米粥

1、　糯米淘洗干净，用冷水浸泡6～8小时，捞出沥干水分；

2、　将海参放入冷水涨发，剖开洗净，切成片，放入锅中加水煮烂后备用；

3、　锅内加入约1000毫升冷水，放入糯米用大火烧开；加入海参片，转小火煮至米烂汤稠，下盐调味即可。