如何去除湿气呢

1、湿气重的就要想着怎么祛除湿气了，如何祛除湿气呢？

喝粥：（这个方法健康有效，是老祖宗研究许久才发明出来的，特别放在最前面）

薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

2、红豆薏米粉

有些人工作时间紧张，没有时间精力熬粥喝，不过不用着急，红豆薏米粉，随时冲泡就可以食用，自己可以制作或者去大超市，网上购买都是可以的。