减肥成功案例

 时间:2026-02-15 18:39:53

1、前3天,断食阶段     

    只喝水,实在饿的话喝点蜂蜜

2、中间8天,只吃水果蔬菜,吃6分饱

3、后面10天,正常饮食

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