有哪些缓解眼睛疲劳的小技巧

 时间:2024-11-04 00:33:18

1、远眺:在眼睛疲劳时,可以站在高处,极目远眺,因为视力的调节靠睫状肌,远眺时睫状肌放松、晶状体处于松驰状态,焦点回归远处,因此可以让眼睛休息。

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3、滴眼液:疲劳时,滴一到两滴,有效缓解疲劳不适的症状,速度快,还可以预防近视,缓解假性近视。

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5、冷敷:可以缓解疲劳,眼睛充血红肿,通过降低眼睛周围温度,使血管收缩,减少眼睛不适感

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