百合炒西兰花的做法

1、枸杞泡开，沥去水分，约5分钟

2、百合清洗，泡水，如图

3、锅内加水，水开后抄西兰花2分钟

4、热锅冷油

5、煸香蒜

6、加入西兰花翻炒，下入盐5g

7、加入百合翻炒，加入耗油

8、加入枸杞和盐5g，鸡精5g，出锅