吃花生有什么好处

 时间:2024-10-31 19:32:55

1、增强记忆力,提高智力我们大脑记忆力最不能缺少谷氨酸,花生含有的谷氨酸是比较高的。并且花生还含有卵磷脂,这个物质经过与一酸结合有利于大脑思维的活跃,加强记忆能力。促进细胞发育,提高智力 花生蛋白中含十多种体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

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3、美容效果花生含有不饱和脂肪酸跟甾醇,可以帮助滋润肌肤、头发变得有光泽。所以是很多女性的福音。

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5、凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。”

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