薏米红豆粥的做法

1 食材准备 2 薏米红豆洗净 3 把所有食材全部放入锅中 4 倒入清水 5 选择煮粥键，预约好时间，早上就可以美美的享用啦！6 搭配一块蒸蛋糕，周末早餐妥妥的

1 红豆和薏米淘洗干净，加半盆水浸泡6小时，夏天可以放冰箱浸泡一晚上。2 泡好的食材加纯净水倒入电饭煲中，走一个煮粥程序，大约2小时。3 程序快结束前5分钟放入冰糖，搅拌均匀即可。

1 准备好所有的食材 2 红豆薏米混合，用冷水浸泡5-8个小时（时间久一些，更容易煮烂哟，但是不要超过12小时，以免营养流失）3 红豆薏米放入锅中，加入500ml水 4 盖上盖子，调至煮粥键、按下开始，时约2小时 5 煮好后加入黄冰糖搅拌融化即可

红豆 适量 薏米 适量 冰糖 适量 步骤/方法 1 准备材料 2 将红豆薏仁淘洗干净后用清水浸泡2小时，中间换一次水。3 将内胆装入电压力煲，放入冰糖，如果不喜欢甜食，可以不放冰糖，水的量也请根据个人需求调整，如果想多喝一些水，可以增加。4 选择八宝粥功能35分钟，将压力调到7档，启动程序。5 开盖即可食用。

红豆 100克 薏米 80克 南北杏 10克 百合 20克 清水 1000～1200克 蜂蜜片糖 1片 步骤/方法 1 将准备好的主料过水清洁后放入电饭锅内胆 2 加入1000～1200克左右清水 3 选择五谷杂粮一键开启煲粥（因为没有提前泡红豆等主料，所以启用压力锅菜单程序里的五谷杂粮，这样可以保证红豆等主料煮透。如果没有压力锅的话...

1 薏米、红豆、干红枣提前一晚洗好，泡好。（用压力锅的话，泡半小时到一小时）2 将泡好的薏米、红豆、干红枣放入电压力锅中，倒入漫过米三分之二的水。（注：不管压力锅，还是电压锅中的水，尽量不要超过锅体三分之二）3 按煮粥的按钮。（现在电饭煲，电压力锅煮粥方便点，砂锅慢煨口感当然更好，但是...

1 红豆，薏米放入盆中搓洗，这样的水就不行，一定要洗净！2 洗了数遍之后变清水了就好 了，浸泡10小时以上！3 第二天把泡好的豆子放入电饭煲当中，加入两倍的水！4 按煮粥的功能，如果没有这个功能普通的也可以，看着点锅就好了，避免粘锅！5 准备一些燕麦，在一小时之后放入，6 同时需要放入大枣慢慢熬出...

红豆薏米粥的做法 简介 健康，美丽养颜。食材 红豆 100克 薏米 50克 清水 1000毫升 冰糖 50克 步骤/方法 1 将红豆，薏米，洗净，提前浸泡四到五小时。2 将1000毫升清水加入砂锅中。在加入50克冰糖。（根据自己口味）3 小火慢炖，至红豆薏米煮棉。即可。4 就像这样子，像红豆沙，但是有汤哈。盛到碗里就可以...

红豆薏米粥的做法 简介 红豆有利水消肿，解毒排脓，清热去湿的功效，今天给家人做了红豆薏米粥作为早餐。食材 红豆包 50克 薏米 100克 大枣 3个 花生米 10粒 步骤/方法 1 准备好红豆薏米必须先泡上一夜 2 将所有食材放入电饭煲中。也可以加几粒花生米。3 按做饭档40分左右就可以了 4 一碗热气腾腾的红枣...

红豆薏米汤的做法 简介 “清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”这季节，是要祛湿的节奏呀。红豆薏米汤，是挺适合这个时候喝的，好操作，不难。值得一试哦。薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底

红豆薏米祛湿粥 简介 夏季到了，人容易生湿气，一是雨水增多空气湿度较大，二是摄入的冷的凉的食物偏多，三是在空调房的缘故，这些缘故都容易让体内湿气增多。按中医之道，湿气大的人容易便秘长痘，烦闷失眠多梦，痛经等。红豆薏米水有祛湿功效，因舍不得喝了水浪费掉红豆和薏米，所以煮成粥，一起吃掉祛湿。食...

红豆薏米砂锅粥 简介 药疗不如食疗，夏天吃薏米红豆粥是不错的选择，能有效去除体内湿气。而砂锅粥最为养生。自从家里入手了这款电砂锅后，我真是越来越喜欢，炖菜不必说了，熬粥也是超级方便，有预约功能，还能安心睡眠，醒来就有热乎乎的粥了。食材 薏米 60克 红豆 90克 大米 100克 清水 适量 步骤/方法 ...

养胃养颜粥——薏米红豆粥 简介 薏米，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。还可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，防晒。此外，薏仁中含有丰富...

3.消肿减肥红豆能够利水消肿，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。4.养气生血在...

冰糖红豆薏米粥 简介 不想吃白米饭，做菜也是往简单、方便地做。给家人做一份美味的营养粥、摆上一碟小咸菜、一份蓑衣黄瓜或凉拌番茄，正好。在眼花缭乱的菜式中，喝粥对人体有大大的好处的，粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油，它具有很强的滋补作用，可以和...

薏米红豆莲子粥 简介 按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。该文章来自豆果美食达人作者红姨食坊 食材 无心莲子 10颗左右 薏米 25g 红豆 15g 糯米 15g 水 适量 步骤 1 莲子、红豆和薏米用水冲洗干净...

苏泊尔红豆薏米粥 简介 红豆薏米粥是祛湿健脾的佳品。很多人说红豆薏米粥不好煮，把红豆薏米泡水四个小时，放入苏泊尔压力锅选择杂粮粥功能，熬出来的粥，香滑软糯。食材 红豆 100克 薏米 60克 水 1000毫升 步骤/方法 1 准备材料。把红豆、薏米泡水4小时；2 把洗好的红豆和薏米放入压力锅；3 加入1L水；4 ...

红豆薏米藜麦粥 简介 藜麦米被人们称为神奇谷物，它是一种对人类身体有明显滋养作用的健康食材，这种谷物食材中含有大量植物蛋白，而且它们被人体吸收以后能快速转化成氨基酸，能提高身体各器官功能，也能增强人体素质，特别是那些处于怀孕期间的女性，多吃一些藜麦米还能帮助她们顺利分娩。藜麦米还是一种能补益气血的...

红豆薏米莲子粥 简介 这个粥的主要功效是祛湿、健脾、养胃。其中:糯米(江米)营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。而红豆性平，味甘酸，无毒，富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。薏米有健脾利湿，补肺清热功效。莲子味甘，性微凉。养心益肾、健脾

红豆薏米花生粥 简介 没上班，因为月事不舒服，没胃口吃饭，就叫男票买了薏米，本来他想给我做的，但是因为公司有个新项目，所以就自己动手了。 这道粥，男票也吃了，说还可以，你们也可以试试看。 对人体有益，当然个人体质除外。 我男票是个很会做饭的人，休假了会做很多好吃的。期待下次见面...

黑红豆薏仁粥 简介 这次料理放的水比平常少一点，因为需要粘稠的口感，如果喜欢稀一点的朋友，可以适当增加200ml以内的水。食材 红豆 100克 黑豆 60克 薏米 40克 白砂糖 适量 步骤/方法 1 将红豆、黑豆、薏仁分别洗干净并用开水浸泡1小时 2 把食材放入料理杯中，并加入600ml的清水 3 选择“香粥”模式，并...

薏米红豆百合粥 简介 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿...

红豆薏米莲子粥 简介 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。食材 红豆 适量 薏米 适量 莲子 适量 冰糖 适量 步骤...

红豆薏米黑米红枣粥 简介 薏米有减皱纹去色素利尿的功效，红豆有健脾功效，黑米红枣益气补血，百合又可以宁心安神，总之这是一款适合所有人喝的养生粥 食材 红豆 10克 薏米 10克 黑米 10克 粳米 适量 红枣 6颗 百合 适量 冰糖 适量 步骤/方法 1 先把所有的材料洗净，用大碗装好泡水，我是用电饭锅煲（灶台）都...

红豆 50克 红枣 60克 糯米 40克 冰糖 10克 步骤/方法 1 准备所有材料 2 取适量薏仁、红豆、糯米，并取一些红枣（糯米是为了增加汤的黏度，量不能太多，否则汤会过于黏稠）3 将材料洗净 4 放入电压力锅中，并加入适量清水 5 按下“粥羹”键，开始 6 大约30分钟后，薏仁红豆汤就做好啦！7 美味当前，怎能...

红豆薏米粥的做法 简介 今天带来的是红豆薏米粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 赤小豆 10克（个人口味酌情增减）薏米 10克（个人口味酌情增减）红枣 几个 纯水 1勺 红糖 10克 方法/步骤 1 准备所有食材 2 为了避免自来水中的有害物质、重金属和余氯等，用纯净水清洗浸泡食材会更干净卫生，浸泡赤小豆和薏米...

怎么煮红豆薏米粥最好,吃过红豆薏米粥吗?知道红豆薏米粥怎么做吗?今天我就来教教大家。今天示范的分量是一个人的。用的是多用锅。

祛湿排毒的薏米红豆粥的做法 简介 薏米营养价值很高，有“天下第一米”的称号，不仅能增强肾功能还能清热利尿。而红豆是生活中不可缺少的高营养、多功能的小杂粮 食材 红豆 适量 薏米 适量 方法/步骤 1 红豆、薏米先挑选出杂质 2 用清水清洗干净。3 洗干净的红豆、薏米放入电炖盅的内胆里 4 加够足量清水 5 ...