番茄木耳炒菜花

1、准备好材料

2、耳提前泡发，然后洗净撕小朵

3、番茄切块

4、菜花切小朵，稍焯水后捞出待用

5、热油锅，放入蒜末炒出香味

6、放入番茄块翻炒，炒出汁后加入番茄酱炒至粘稠状

7、加入木耳同炒

8、再加入焯水的菜花，调入适量盐，炒到菜花上色即可