养生食补榄菜四季豆的做法

1、四季豆切成1cm左右小段，用油煎一下（有的人也会用水焯一下），个人认为用油煎的更好吃些，油煎，水焯均可，主要是为了断生；

2、四季豆煎成微软，表面褶皱金黄色即可，不用煎的特别干；

3、炝锅；

4、这个菜放不放肉都可以；

5、葱姜蒜小米辣爆香；

6、葱姜蒜小米辣，炒香后放入五花肉丁，肉变色后放入少量老抽，煸炒几下后放入两勺橄榄菜（正常吃饭勺）；

7、待榄菜和炒散后倒入煎好的四季豆翻炒，放入适量盐糖调味，因为这个菜过了两次油，可以出锅前喷少量醋解腻；