西兰花炒鸡胸肉

1、鸡胸肉切条，用盐，料酒，生抽研制五分钟

2、准备好葱，蒜，红萝卜备用

3、西兰花泡一会，加点盐，会脆口

4、水烧开，将西兰花焯水一下

5、油烧热，加葱花

6、热油将鸡胸肉翻炒

7、炒至肉发白，大约七成熟

8、将焯好的西兰花加入进去，翻炒，加少量的生抽，少量的盐，因为腌制鸡胸肉放了一些

9、将辣椒，蒜，放进去，稍微翻炒

10、当当当当，出锅啦