西兰花炒鸡胸肉的做法

 时间:2026-04-24 09:14:42

1、鸡胸洗净,切成小丁。(喜欢吃嫩一点的,可以购买鸡小胸。)

西兰花炒鸡胸肉的做法

2、切好的鸡丁放入料酒,葱段,姜片,胡椒腌制5分钟。

西兰花炒鸡胸肉的做法

3、西兰花洗净切小块,烧一锅热水焯1分钟左右,捞出沥干水分备用。

西兰花炒鸡胸肉的做法

4、热锅放油,将鸡丁炒散至变白,腌制鸡肉时的葱姜可以一起下锅翻炒。

西兰花炒鸡胸肉的做法

5、鸡丁炒至变色后,放入一点料酒,生抽炒匀。

西兰花炒鸡胸肉的做法

6、根据个人喜好,可以加一点老抽上色,一点点白糖提鲜。

将沥干水分的西兰花倒入翻炒片刻,此时国内如果还有些汤汁,可以盖上盖子闷2-3分钟。

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