1、女人都是水做的，所以要多喝水，每天早睡喝一杯蜂蜜水，润肠道，然后再吃早餐。有时间的话做个简单的补水面膜，就是纸膜加矿泉水敷脸七八分钟。皮肤会很好的。
2、每天上班后，我都会和普洱茶，普洱茶很养胃，也能润肠，对便秘很有帮助，女人一便秘，脸上就出现各种问题，长痘痘，长色斑，脸色发黄，变成黄脸婆了，所以一定不要让自己便秘。这个我是深有感触的。
3、对于女人脸色汗毛多，这个问题，我去医院问过医生，主要是体内激素不平衡，雌激素减少，雄性激素增多，要想彻底改善，就必须内调，就是补充雌激素，建议补充植物雌激素，多吃些豆制品，蜂蜜也含有雌激素，也很不错。
4、内调外养，就算天天做面膜，也只是表面的，一定要从内部开始调养，像色斑，毛孔，汗毛这些问题，都说明身体内部机能出毛病了，所以内调很重要，这个可以找老中医满满调，不能急。
5、最后说一点，很重要，要保持心情舒畅，每天开心，心情也影响肤色，不管什么事情，总能解决的。开心就好。希望各位姐妹都有好肤色。。。。
