24节气大雪养生【纸包三菇】

1、首先，各种菇去蒂用盐水浸泡十分钟；（前期，整理）

2、接着，沥干水份，均均铺在锡纸（最好用手挤干菇的多余水份，因为烘烤时菇类会出很多水份）；

3、用锡纸把菇包严实，入烤箱180度烤约十分钟；

4、青蒜和蒜头剁碎；

5、放少量植物油，倒入青蒜碎、蒜碎爆香；

6、关火，倒入适量生抽；

7、再倒入少许芝麻油拌匀；

8、其次，枸杞子用开水泡软备用；

9、将调味料淋在烤好的三菇面上拌匀；

10、最后，撒上香葱和泡好的枸杞即可；（整理，装盘）