1、富含多种维生素，美容养颜
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。和促进肌肤的新陈代谢，能有效消除皮肤的色素沉着，从而起到美白的作用。是美容养颜的佳品。
2、促进消化，解暑开胃
柠檬本身微酸，能够促进胃部消化，如果你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进食欲和消化液分泌，让食物更容易被消化和吸收。
3、防治心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P，可以防治心血管疾病，能增强血管弹性和韧性，柠檬水有缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死和心肌梗死。
4、抗衰老
柠檬具有很强的抗氧化作用，能够应对身体里面的自由基，缓解了身体衰老的进程，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。还可以保护皮肤，防止皱纹早生。
