铁棍山药的功效与作用

功效和作用 1 美容养颜怀山药铁棍山药粉一下即溶山药粉味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统。2 健脾益胃、助消化怀山药铁棍山药粉一下即溶山药粉含有淀粉...

1 减肥美容，护肤养颜铁棍山药作为高营养食品，铁棍山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。山药中的多巴胺，具有扩张血管，改善血液循环的功能。

1 淮山药的营养成分非常的丰富，可以起到健脾益胃，益肺止咳、滋肾益精、降低血糖和预防心血管疾病的效果。2 铁棍山药则具有补中益气、消渴生精、造血补血的功效，而且铁棍山药要比淮山药硬，铁棍山药的细毛很多，铁棍山药比较面有一种独特的中药味。3 淮山药是有药用价值的，可以达到健胃消食的功效，能够加速胃肠...

还可以增强人体免疫力。2 铁棍山药中的淀粉酶以及其他物质，可以有效的促进脾胃的消化、吸收功能，增进新陈代谢，从而提高机体的抵抗力。3 美容养颜功效：铁棍山药粉中含有丰富的粘液蛋白以及维生素C，具有清除自由基以及增强细胞抗氧化能力的作用，而且还具有美白作用，从而减少皱纹，使皮肤白嫩光滑有弹性。

总结起来，山药的功效和作用主要有：方法/步骤 1 补气养血　　血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。看我的经验>>>【山药...

1     铁棍山药又叫怀山药，还有一种淮山药，很多人刚开始的时候很容易将这两个搞混，可能还以为是同一种东西，并没有什么区别，其实不然。淮山药中的淮是指我们现在的江苏安徽以待，而怀山药的怀古指怀庆府，是在现在焦作的温县，博爱一代，产地不同，铁棍山药的功效与作用就相差了十万八千里。　　

1 山药功效       山药中含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，同时还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的微量元素。多食用山药可以有效提高人体免疫力，临床实验也证明，山药能改善消化，增进食欲，调节自主神经，降低血糖，增强体质，延年益寿之功效。2 大枣功效     大枣...

现国内有两个地方的山药已申请了国家地理标志保护产品,一种是“铁棍山药”其产自河南焦作;另一种是“陈集山药”其产自山东省菏泽市陈集镇,包括“鸡皮糙山药”和“西施种子山药”。山药的功效与作用山药,味甘,性平;归肺、脾、肾经。补脾;养肺;固肾;益精。主脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚...

功效与作用 1 补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。 2 生津止渴：该山药有消渴生之功效：中医治疗虚劳消渴（糖尿病）处方...

铁棍山药如何去皮 简介 铁棍山药原产地为焦作温县。铁棍山药是众多山药品种之一，山药已有三千年种植历史，山药曾为历代皇室之贡品，山药属于四大怀药（怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花），在国内外享有很高的知名度，现已被申请为国家原产地保护产品。山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补脾肺肾...

2 　　做法：1、大米淘洗干净。山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块。3 　　2、将大米，山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子。4 　　3、大火烧至上汽后，转小火煮10分钟。百香果蜜山药 1 　　材料：铁棍山药3根、百香果1只、枫糖2大匙。2 　　做法...

铁棍山药豆（蛋）的功效与作用 简介 铁棍山药(薯蓣科薯蓣)的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，名"零余子"又称山药籽，俗称"山药豆、山药蛋"，有食补作用。功效和山药功效一样。方法/步骤 1 减肥美容，护肤养颜作为高营养食品，铁棍山药豆中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白...

海带山药排骨汤的功效 简介 海带山药排骨汤的功效 方法/步骤 1 1、补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用 2 2、消渴生津：该山药有消渴生之功效：中医治疗虚劳消渴（糖尿病）处方中常有山药单味使用，或与...

山药开始冲着喝了，细胞破壁，带皮加工，麸炒技术，营养易吸收的即溶山药粉。七斤新鲜铁棍山药才能精制出一斤山药粉。 老年人喝山药粉好处，简单方便，主要是营养高易吸收。为老年人减少了很大的麻烦，因为如果吃山药的话，去皮会引起 皮肤瘙痒。老年人喝即溶山药粉的功效与作用 1 缓解更年期症状 多喝山药粉可...

在这秋冬季节人们在选用传统食材补充营养时，铁棍山药功效及养生价值的认知越来越受消费者喜爱。然而，市场中山药叫法多达上百多种，近几年又有许多商贩在市场中假冒铁棍山药，那么铁棍山药该如何辨别呢？掌握以下5点，您就不会买到假铁棍山药啦。工具/原料 铁棍山药 尺子、削皮刀 方法/步骤 1 看外观     ...

冬季补身煲一锅山药红枣枸杞乳鸽汤，“一鸽胜九鸡”滋补不油腻.鸽子肉补肝壮肾、益气补血、健脑补神、降压降糖、美容养颜的功效，尤其适合女人及体虚病弱者食用。山药营养也十分丰富，具有健脾益胃、益肺止咳的功效，常吃对身体非常有益。食材 乳鸽 一只 红枣若干/枸杞若干/铁棍山药半只/生姜/盐 适量 方法/步骤 ...

1  由于铁棍山药的功效与作用逐步被大家认可，购买铁棍山药的人越来越多。很多人买了铁棍山药后，存在许多疑问，怎么样保存山药就是其中之一，山药能保存多久才不会变质，如何保存才能不发芽，都是大家关心的问题，今天怀补坊的小编就来说说购买的铁棍山药应该如何保存才能存放时间长。好多人在我们店买散装的铁棍...

山药中不但含有大量植物蛋白，含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分，这些营养物质可以直接作用于人类的疲惫，能促进脾胃消化，缓解脾胃虚弱等作用。山药的吃法很多，其中煲汤、煮粥是最常见的吃法，今天就为大家分享一个山药鸡汤煲的做法，用山药与鸡肉搭配在一起，及营养又美味，下面就为大家详细的分享一...

尤其是对于孕妇及其危险。3 为了补充营养，就没有好的办法了吗？ 现在铁棍山药开始冲着喝了，细胞破壁，带皮加工，麸炒技术，营养易吸收。 七斤新鲜铁棍山药才能精制出一斤山药粉。粉一下即溶山药粉，既继承了铁棍山药的所有特点与功效，简单方便，省事又省时，营养更容易被吸收。“粉享”，如此简单！

具有滋补益肾、健胃化痰、补中益气、祛冷风、镇心神、安魂魄、长肌髓等功效。临床常用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴、神经衰弱等症。最好能用河南温县的铁棍山药，因为铁棍山药是怀山药中的极品。3 黑芝麻性味甘平，可以补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发...

10道祛湿汤做法,湿气重、体内有湿毒,会导致多种就问题,比如风湿、肥胖、食欲不振、萎靡不振等。下面推荐10款春季祛湿汤,以帮助你去掉体内的湿毒。

排骨炖山药的做法 简介 排骨炖山药是一道食补汤品，主要食材是山药和排骨。成品脆滑爽口，营养丰富，宜多食用。食材 排骨 500克 山药 250克 红枣 15棵 枸杞 20克 盐 适量 鸡精 少许 水 适量 胡椒粉 少许 葱花 少许 步骤/方法 1 排骨剁块在沸水里除去血沫，捞出备用，山药去皮切滚刀。2 排骨放入锅中，加...

清热养心 7 石斛养生汤　　做法：取新鲜铁皮石斛10克、黄精15克、香菇2个、铁棍山药15克、筒子骨及食盐适量，香葱1根；用料清除杂质、洗净，加水适度煲汤，食前加入切断的香葱和食盐。此汤能调节内分泌、填精增液，对女性润卵养泡、促进卵泡生长等有很好的作用。　　功效：美容养颜、调节内分泌、养护卵巢。

功效：有助于排出体内积存的湿邪，预防湿邪带来的脾胃运化不佳、食欲不振、消化不良等一系列症状。　　2.薏米白胡椒猪肚汤　　材料：猪肚1个，腐竹少许，薏米50克，枣干3个，食盐、生姜、白胡椒、食用油、料酒少许。　　做法：将猪肚切条，生姜切片，薏米和红枣放入水中浸泡一会儿，用刀在红枣上划两刀备用，腐竹...

淮山药的药用价值：山药富含碳水化合物和蛋白质，据测定：细长毛山药每500克含蛋白质7.1克、糖67克、钙67毫克、磷200毫克、铁1.4毫克、热量296千卡，还含有丰富的维生素A。它具有补脾益肾、养肺、止泻、增强抵抗力、敛汗之功效。另外对高血糖也有一定的治疗作用淮山药最好的吃法是拿来煮，煲汤或者清蒸。工具/...

大火煮开后，转小火煮1.5到两小时 5.关火前10分钟加入适量冰糖 6.枸杞入锅关火焖一下即可二：山药薏仁芡实粥食材：铁棍山药，薏仁，芡实，大米，枸杞做法: 1.薏仁、芡实洗净，用清水浸泡一晚；大米淘洗干净，用水浸泡20分钟 2.山药去皮、切块，浸在水中防止变黑 3.锅中适量水烧开，放入薏米、...

去除蔬菜农药的方法 简介 购买蔬菜的时候，总会担心蔬菜上的农药会不会太多，洗菜的时候总会担心农药能不能完全洗干净，教你以下的几个办法。工具/原料 洗洁精 盐水 方法/步骤 1 白菜和菠菜，可以在清水中加入少量的洗洁精，然后将菜放入水中半个小时左右，捞出后在用清水洗干净。2 对于西红柿、豆角、芹菜这一类...

应该怎么挑番茄 简介 挑番茄 工具/原料 番茄 方法/步骤 1 第一步，挑老嫩。形状饱满，色泽鲜明润泽，没有破损，说明新鲜度高。2 第二步，挑用途。生吃用的番茄最好选择淡红色的番茄，酸味淡。煮汤炒菜用的番茄最好选择大红色的番茄，味道浓郁。3 第三步，挑营养。青番茄或者带有青肩的番茄，即果蒂部呈青色，...

凉拌黄瓜的正宗做法 简介 凉拌黄瓜是四季都受喜爱的凉拌菜，小编给大家介绍最正宗的做法，香喷喷又简单哦 食材 黄瓜 2条 盐、油、料酒、生抽 适量 鸡精、糖 适量 方法/步骤 1 准备好2根黄瓜，切块装盘，如图 2 准备好葱姜蒜和辣椒，在锅里放适量的油加热到高温，浇到葱姜蒜上 3 加糖 4 加生抽，鸡精、...