苋菜怎么做

1 姜蓉苋菜食材：苋菜、生姜、植物油、食盐、味全高鲜做法：1、将苋菜根部较老的部分去掉后将苋菜清洗干净备用2、将姜拍扁切碎或直接切成姜片3、锅里放入适量食用油4、油热后加入姜蓉爆炒，紧接着加入苋菜5、用大火爆炒至苋菜变色6、加入盐和味全高鲜调味，翻炒均匀后关火即可出锅 2 凉拌苋菜食材：苋菜、芝麻...

花椒粉 1勺 花生油 适量 步骤/方法 1 苋菜洗好，放在水里面泡一泡，据说可以去农药。2 蒜瓣用刀拍好，备用。3 锅里放入花生油，油热后放入花椒粉，再把拍好的蒜放入。4 闻到蒜的香味时，放入洗好的苋菜。5 在锅中翻炒了一会儿，炒出紫色的菜汁时，放入食盐和鸡精。6 一盘美味的蒜味苋菜就做好了。

4 热锅冷油，我还放入点猪油，这道菜比较素淡，所以，加点猪油，可以让苋菜更容易软，吃起来口感更好。5 苋菜很嫩，看，倒下去一大锅，一会儿就炒塌了很多。6 看其明显被炒塌了许多，就可以加入适量的盐、鸡精、蒜泥 7 很快可以出锅了，装盘上桌，可以食用了。在家做一道素菜就是这么简单，既经济又卫生，...

蒜茸苋菜的做法 简介 关于吃蔬菜，大家首先想到的是黄瓜吧。但是，不得不告诉你，另一个被老百姓称为长寿菜的苋菜，这个季节该吃啦。苋菜按照颜色分为红苋菜，绿苋菜，和红绿杂色三种，它富含铁，钙，蛋白质，具有清热解毒，补血止血，抗菌止泻，消炎消肿的功效。民间一向视苋菜为补血佳蔬，故有长寿菜的美称。吃...

苋菜家常菜做法 简介 苋菜按照颜色分为红苋菜，绿苋菜，和红绿杂色三种，它富含铁，钙，蛋白质，具有清热解毒，补血止血，抗菌止泻，消炎消肿的功效。民间一向视苋菜为补血佳蔬，故有长寿菜的美称。入夏吃它比啥补药都好，苋菜味甘，性凉，夏天天气热，吃一些凉性食物是很有好处的。苋菜富含多种人体需要的维生素和...

苋菜的家常做法 简介 苋菜是春夏之交的当令食品，也是代表老辈人的传承，什么时候吃什么菜，是有讲究的。苋菜的做法不多，不外乎清炒，叶菜就是越清淡越好。做法也特别简单，下面为大家介绍我炒苋菜的方法。食材 苋菜 500克 蒜瓣 几个 植物油 15克 盐 5克 醋 少许 方法/步骤 1 野生苋菜用水漂洗干净，准备...

食材 苋菜 400g 大蒜 5g 方法/步骤 1 取苋菜适量放在菜篮中备用；2 将苋菜去掉老根，洗净切好备用；3 将大蒜去皮洗净切成沫备用；4 在锅中加入适量油；5 加入切好的大蒜炒出蒜香；6 将苋菜倒入锅中；7 迅速翻炒一会；8 加入适量食盐；9 迅速翻炒，将食盐炒匀；10 起锅，美味的蒜香苋菜就做好了。

苋菜怎么做好吃 简介 苋菜具有很好的保健功效，常吃还可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。下面给大家介绍一款好的吃法，上汤苋菜，好吃又营养。食材 苋菜 100g 皮蛋 1个 姜 适量 蒜 适量 枸杞 适量 盐 适量 方法/步骤 1 苋菜是摘好的重（只摘叶子和嫩茎）冲洗数次干净后沥干水份备用。2 皮蛋切片，姜片切丝，...

苋菜怎么炒更好吃 简介 苋菜含有丰富的钙、铁、赖氨酸等，可谓营养丰富。那么炒苋菜的做法有哪些呢？今日小编整理三种做法，大家不妨试试。方法/步骤 1 一，蒜炒苋菜材料：苋菜1大把，蒜瓣若干，盐，黄酒适量。2 做法：1、苋菜洗净、取摘前端嫩叶，茎不要。蒜瓣拍扁放在摘好的苋菜叶上。2、锅油热后，大火，...

又鲜又嫩的苋菜的做法 简介 苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C 营养丰富 食用价值很高 食材 苋菜 500克 盐 15克 方法/步骤 1 苋菜摘好洗净备用（我从小就喜欢红包苋菜，原因是菜汤是红色的汤拌饭就能吃下一碗饭）2 蒜头35瓣剥干净备用 3 准备...

清香苋菜的做法 简介 苋菜的做法简单且美味 食材 苋菜 半斤 大蒜 3片 方法/步骤 1 准备食材，将苋菜、大蒜分别洗净，切好，待用 2 热锅中倒一点油，把新鲜切好的大蒜倒入，翻炒几下 3 再将苋菜倒入，不停翻炒，加一点水，盖上锅盖焖一会儿 4 大约3分钟左右，放盐等调料，苋菜很快瘪下去 5 加一点点鸡精...

清香的苋菜的做法 简介 苋菜的做法哦，简单好学又好吃 食材 苋菜 半斤 大蒜 2片 方法/步骤 1 准备食材，将大蒜、苋菜分别洗净，切好待用 2 热锅中倒一点点油，把大蒜先倒入，翻炒均匀 3 再把切好的苋菜倒入，不停翻炒均匀，大火 4 加一点水，盖上锅盖焖一会儿，大火持续 5 3分钟后放盐等调料，继续翻炒...

苋菜怎么做比较嫩？简介 苋菜，又名雁来红，它的营养丰富，烧起来汤变成红色，最喜欢把汤淋在饭上，这样饭就变得红红的了，那怎么炒比较嫩，跟着小编来看一看吧！食材 苋菜 适量 油 适量 盐 适量 大蒜头 5-6小个 方法/步骤 1 把苋菜洗干净后，用刀切几段。2 锅烧热后放油，放盐。3 然后加入适量的水...

炒苋菜怎么做 简介 苋菜菜身软滑而菜味浓，有润肠胃清热功效。今天小编就给大家介绍下炒苋菜怎么做。食材 苋菜 适量 蒜 适量 油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 将苋菜清洗干净，然后将叶子一片片摘下来，备用。2 将蒜去掉外皮，清洗干净，然后拍扁，备用。3 在锅里放入适量的油，待油热以后，放入蒜，然后不断...

好吃的苋菜怎么做 简介 苋菜也是很好吃的一种蔬菜哦 食材 苋菜 半斤 大蒜 3片 方法/步骤 1 准备食材，将大蒜、苋菜分别洗净，切好备用 2 热锅中倒油，将切好的大蒜倒入，快速翻炒几下 3 将洗净、去根后的苋菜快速入锅，不停翻炒，大火 4 加一点水，盖上锅盖焖一会儿，不要加太多水哦 5 苋菜本身的汁液...

食材_苋菜的做法窍门 简介 苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C ，是夏天常见的一种蔬菜，那么该怎样做呢？下面就教给大家“清炒苋菜”的做法窍门。食材 苋菜 500g 蒜 5瓣 食用油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 首先准备好食材，将蒜切碎；2 然后将...

湘味炒苋菜怎么做 简介 这次学的三道菜是东安鸡、豆椒肉丝和湘味炒苋菜，厨师长炒菜的顺序也是这样滴，先是东安鸡，二是豆椒肉丝，最后做的是湘味炒苋菜，别看是最后做的湘味炒苋菜，可这貌不起眼滴素菜竟大受欢迎，吃起来满嘴生香，说是湘味炒苋菜，我认为叫香味炒苋菜也恰当，区区一道素菜，哪儿来的满口...