空心菜怎么炒

1 空心菜洗净切段，蒜去皮洗净拍碎 2 热锅凉油，放入蒜蓉炒出香味后倒入空心菜 3 三两下空心菜炒熟后加入盐和鸡精调味 4 盛盘

食材 空心菜 1大把 食用油 适量 大蒜头 4瓣 食盐 1茶匙 清水 半碗 步骤/方法 1 空心菜洗净切段，大蒜头去皮切小粒 2 锅热后放适量食用油，下入空心菜的茎翻炒 3 放入半茶匙食盐再翻炒30秒左右 4 下入空心菜的叶子部分翻炒 5 加入蒜头跟另外半茶匙食盐翻炒片刻 6 加入半碗清水大火煮开，收汁后起锅 ...

黄豆酱炒空心菜 简介 空心做法有很多种每个人做法都不同，我的做法是用黄豆酱炒分享给大家希望你们会喜欢该文章来自豆果美食达人作者虹爸光妈 食材 空心菜 210 黄豆酱 一勺 食用油 适量 蒜末 适量 盐 1克 步骤 1 食材准备 2 将大蒜拍碎，摘好空心菜洗净两遍，锅洗净热锅倒入是酱油跟拍好蒜末至出香味 3 蒜...

如何炒“空心菜”更翠绿？简介 今天炒一盘空心菜，翠绿色的，好看又好吃，喜欢的试试吧 工具/原料 空心菜：1把 大蒜：2瓣 方法/步骤 1 准备空心菜、大蒜、生姜、青辣椒、食用油、食盐、白糖、蚝油、料酒、白醋，空心菜想要口感好，购买的时候一定要选嫩的，可以掐一下它底部的茎干，能掐断的就是嫩的，很难掐断...

空心菜怎么做简单又好吃 简介 空心菜是一道很好吃的又简单制作的一种蔬菜，而且又不贵，不过炒空心菜虽然简单，还是得花点心思的，就是一定要大火爆炒，掌握火候，炒出来的空心菜才不会发黑。现在小编给大家分享一下自己的操作方法，也蛮简单的，一起来看看吧。食材 空心菜 450克 青椒 一个 红椒 一个 大蒜籽 三瓣...

清炒空心菜怎么做 简介 外头空心菜好吃的原因在于大火加上味精，不过还有一个让空心菜没有草味、并且香气四溢的关键，就是蒜油，有了它不用大火也能改变整道菜的风味，轻松炒出有香气和鲜甜味的空心菜！食材 空心菜 1把 蒜头 适量 盐 适量 方法/步骤 1 空心菜老化后的纤维很粗无法吞咽，最好可以当天买当天用！（...

海鲜酱炒空心菜 简介 1 空心菜的茎口有腐烂变色或者过于干燥都是不建议选择的2 空心菜的茎管更细的口感会相对更嫩 3 宽大且翠绿的菜叶是优质菜品的体现该文章来自豆果美食达人作者和鲜美食厨房 食材 空心菜 400克 小米辣 3-4条 蒜瓣 4瓣 蚝油海鲜酱 60克 步骤 1 首先，将菜梗中比较老的地方去除 2 将...

小炒空心菜的做法 简介 空心菜，它的杆是空的，也是餐桌上经常吃的一种绿色蔬菜，今天小编就来炒一盘空心菜吧！食材 空心菜 500g 油 适量 盐 适量 酱油 适量 大蒜头 4小个 方法/步骤 1 空心菜用手摘成一小段洗干净。2 锅里放水煮沸后倒入空心菜稍焯下，倒入米篮备用。3 锅内放油烧热后，倒入空心菜。4...

清炒空心菜！简介 空心菜（四川叫藤藤菜）在南方还是比较常见，常做的蔬菜。现在把最简单的空心菜做法给大家交流一下。食材 空心菜 1把 蒜 3瓣 方法/步骤 1 将空心菜去根，把叶子摘成段（3-5厘米)。2 将摘好的菜，泡入清水中，3-5分钟，并来回清洗。3 将蒜去皮，切成片，放少许油入锅，待油热后，将蒜...

空心菜 500克 大蒜剁碎 50克 小米辣椒 50克 鸡精 10克 食盐 适量 方法/步骤 1 先把买回来的空心菜切去老梗，然后切段洗净。2 把空心菜洗净后沥干水份，加入；大蒜、小米辣椒、食盐、鸡精。3 在锅里加入食用油，然后把空心菜和调料都一起放入锅中翻炒。4 空心菜在锅中来回翻炒，逐渐断生，锅里开始出现一些水...

清炒空心菜 简介 下面简单几步介绍，清炒空心菜的做法：食材 空心菜 400克 大蒜 1个 油 适量 干辣椒 2个 盐 适量 鸡精 少许 方法/步骤 1 把空心菜掐断洗净，沥水备用。2 大蒜、干辣椒洗净切好备用。3 锅里倒入适量的油，烧热。4 大蒜、干辣椒爆香倒入空心菜翻炒。5 加入适量的盐和鸡精翻炒。6 起锅装盘...

清炒空心菜的做法 简介 本菜品的简介：家常口味、简单易学、非常下饭、吃完一碗又来一碗、好吃的停不下来、跟其你们的小手、跟我一起来做这道美食。快来自己动手制作一些美食吧，制作的过程中，既能培养兴趣和爱好，还能消磨无聊的时间，可以给和孩子一块制作，能增加家人之间的感情，还可以享受美味的大餐。食材 空...

蒜炒空心菜的做法 简介 简单有好吃 食材 空心菜 小半盆 蒜 2个 盐 半勺 花生油 适量 步骤/方法 1 用自来水洗空心菜，洗3.4遍就好 2 把根茎头要切掉一些，用菜刀切小段(如上图)3 打开煤气，开大火，锅预热1.2分钟。在倒油，和蒜碎(蒜——用刀先拍扁蒜2下，在用刀切碎即可)4 倒入空心菜，爆炒几下，...

2 清炒空心菜空心菜主要把黄叶，虫叶和比较老的部分择掉。不要炒太久，加点蒜末会更香主要煸香蒜的时候，火不要太大，炒出蒜香倒空心菜快速翻炒。3 凉拌空心菜将空心菜过烫水煮一下，2分钟的样子（空心菜比较嫩的在一分钟左右就够了）捞出沥干水分，加入香油，醋，蒜蓉和油辣子拌好，可以切点红辣椒。4 配酸...

空心菜 一把 蒜 几瓣 盐 适量 油 适量 味精 适量 方法/步骤 1 空心菜先一段一段掰好，一般是一根根茎带两三片叶子为最佳 2 清水洗干净备好 3 大蒜切小粒或者碎都行 4 锅入油，提起锅旋转油至锅周边都有 5 待油七八成熟放入大蒜爆香 6 倒入空心菜 7 大火翻炒2分钟左右 8 此时空心菜颜色已经变化，七八...

不能拒绝的素炒空心菜 食材 空心菜 适量 油 适量 大蒜 适量 酱油 适量 蚝油 适量 方法/步骤 1 一般来说，我把卷心菜切成三段，尽量买些又薄又嫩的，然后洗干净沥干备用。2 大蒜洗净 3 开最大的火，锅里加入食用油，油热之后放入大蒜爆香，爆香大蒜的时候可以把火开小一点，不要把大蒜炒得漆黑了 4 当大蒜...

如何做空心菜好吃 简介 空心菜在南方又叫藤藤菜，是老少介宜的绿色蔬菜。不论凉拌，炝炒还是做汤，拌面条，都是受人欢迎的热门菜。今天小编就简简单单地做了一个炒空心菜。食材 空心菜 1把 食用油 适量 干红辣椒 数粒 花椒 数粒 食用盐 1勺 味精 少许 方法/步骤 1 首先还是把空心菜折成一小段一小段的...

炒空心菜的方法 简介 空心菜属碱性,含有钾、氯等调节水液平衡的元素，也是我们喜欢的家常菜。食材 空白菜 500克 蒜头 10克 食用油 适量 盐 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 把空心菜挑一下，然后摘成一小段一小段并洗干净沥干；2 把蒜头剁碎后待用；3 把食用油倒进锅里火力调到中，油热后把蒜头末倒进去；方...