燕麦片的做法

燕麦片 适量 淀粉 适量 步骤/方法 1 原材料：一根香蕉、 鸡蛋、 燕麦、 淀粉 2 把香蕉剥皮，切成一小截一小截的，然后表面裹一层干淀粉；3 把鸡蛋打在碗里，搅拌均匀，并把涂有淀粉的香蕉裹上一层蛋液；4 裹完蛋液后再把燕麦均匀的粘在香蕉表面；5 热锅凉油，待油温达到七成热的时候，把准备好的香蕉段...

1 把需要的材料都准备好，放在一旁备用。2 把油，红糖，蜂蜜，盐再放少许水混合均匀。3 把燕麦片和坚果混合均匀倒入步骤1的液体中，翻拌均匀，倒入烤盘。4 烤箱预热后，150度40分钟，十分钟搅拌一次（可根据自己的烤箱温度来调整时间）。5 烤好后趁热把果干放进去翻拌均匀，冷却后装瓶密封保存。6 当零食抓着...

燕麦片饼的做法 简介 早餐做简单方便又好吃，食材 燕麦片 5克 鸡蛋 1个 牛奶 适量 面粉 适量 白糖 适量 芝麻 适量 步骤/方法 1 把燕麦片放在盆或（碗）2 放鸡蛋搅匀 3 放牛奶搅匀 4 放面粉搅匀 5 在放糖搅匀成 6 最后滚上芝麻 7 上饼铛小火 8 小火变金黄色出锅 ...

1 【主料】：即食燕麦片100克【辅料】：核桃碎30克、葡萄干30克、红糖20克 2 准备好材料后，将核桃仁放进食品袋中用擀面杖敲碎一些，将葡萄干也切碎一些，红糖过一下细筛，筛掉比较大的颗粒后备用。（燕麦片最好选择即食燕麦片，如果使用生的燕麦片就需要先将生燕麦片炒熟后再添加其他的材料炒制。）3 炒锅烧...

燕麦 30-40克 牛奶/水/椰汁/酸奶 50-250g 白糖 10g（依个人口味增减）口味 可可粉/抹茶粉/巧克力 水果 芒果/草莓/火龙果/蓝莓 方法/步骤 1 芒果酸奶麦片 100g酸奶+70g芒果（一个小台芒）打成奶昔，30g麦片+热水50g牛奶50g混合均匀，先倒入麦片，再倒入奶昔，放入冰箱冷藏一夜（好吃）2 紫薯燕麦粥 30g燕麦...

速溶燕麦片早餐做法 简介 现代生活的快节奏，使人们的早餐变得更加快速。在家怎么样享用的到美味可口营养丰富的早餐呢？速溶燕麦片是不错的选择。下面就说说怎么样制作燕麦片早餐。工具/原料 燕麦片 开水，碗，勺 方法/步骤 1 准备好速溶燕麦片一小包。速溶燕麦片都是经过了熟化处理的，不用我们再熬煮，很方便。中号的碗一个，汤勺

燕麦片的做法 简介 小编给大家带来燕麦片的做法 工具/原料 燕麦 牛奶 方法/步骤 1 我尝试过燕麦片的7种吃法，每样都不错，做起来也简便，不妨推荐给大家：一、燕麦片二至三匙，用煮沸的牛奶冲入，放置三五分钟，待出现一些粘稠状后（口感会有提高），食用。二、以水赥蛋或鸡蛋花（咸、甜均可），冲入适量...

4 方法四：水果坚果燕麦羹 将燕麦粥用热水煮沸，加入少许蜂蜜。在放入喜欢的水果及坚果。五分钟快手早餐就是这样营养又美味。5 方法五：覆盆子酸奶麦片 将酸奶淋入脆香的即食麦片里（最好用烘焙的即食麦片，不要用需要水煮的燕麦片)加入覆盆子或者其他水果粒。麦片的酥脆与水果的甜蜜交织成口感多变层次丰富的...

对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。食材 燕麦片 40克 冰糖 20克 纯牛奶 250克 水 1碗 步骤/方法 1 准备材料。2 燕麦洗净，加入水，大火煮开转中火煮两分钟。3 加入冰糖煮1分钟。4 加入牛奶，中火煮至表面浮起沫沫立马关火。5 盖上焖两分钟。

早餐燕麦片的做法大全 简介 燕麦片具有一定的营养价值，并且制作成熟食比较方便，是现代不少人喜欢食用的一种食物，下面介绍早餐燕麦片常见的几种普通做法以供参考。工具/原料 麦片等其它配料 方法/步骤 1 麦片+粥把米洗好后放入电饭煲，再加入适量麦片，最后加入两倍水煮熟就能吃。2 麦片+果脯把即食麦片（生麦片...

超市买的生燕麦片怎么煮 简介 超市买的生燕麦片怎么煮?接下来就一起来看一下小编给大家的分享吧！希望小编的分享能给大家带来帮助。食材 燕麦片 1袋 热水 300g 方法/步骤 1 熟燕麦片这个又叫免煮燕麦片，这些燕麦片是将燕麦经过烘烤等工序以后，打碎成小片。只需要用开水冲泡三五分钟就能吃了，很适合快节奏的...

6种燕麦精彩做法！早餐健康不重样 方法/步骤 1 水果牛奶燕麦　　这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。　　材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。　　做法：倒入...

可可燕麦片的做法 简介 早餐是每一天的开始之食，家里小孩特爱吃放了可可粉煮成的麦片，次次吃得精光，不信你也来做一做。食材 燕麦片 3大匙 可可粉 2匙 燕麦脆片 15克 奶粉 2匙 石榴 25克 葡萄干 10克 糖 1匙 方法/步骤 1 首先，我们需要准备各材料，如下图；2 接下来，我们再锅内放入适量清水，...

燕麦片主食的做法 简介 今天带来的是燕麦片主食,注意调料根据自己口味适量增减。食材 燕麦片 1勺 面粉 1勺 鸡蛋 2个 发酵粉 1克 方法/步骤 1 一大勺即食燕麦片，一小勺普通面粉，打入两个鸡蛋，放入酵母粉，是今天用到的所有原材料。即食燕麦片选择上，品种太多了，在购买的时候不能看它的外包装，也不能听...

熟麦片零食做法 简介 下面就是小编带给大家的熟麦片零食做法方法操作，希望能够给你们带来一定的帮助，谢谢大家的观看。食材 燕麦片 适量 色拉油 适量 核桃 适量 蔓越莓 适量 芝麻 适量 方法/步骤 1 准备燕麦片、核桃仁、芝麻、蔓越莓，核桃仁、蔓越莓切碎，平底不粘锅内放油，烧热。2 放燕麦片、核桃仁、芝麻翻...

燕麦大肉包的做法 简介 燕麦是一种低糖，高营养，高能食品，家里有2桶即食燕麦，平时就我一个人吃，我经常想尽办法添加到食物里面去，让全家一起享用有益健康的燕麦，就像这挡不住诱惑的大肉包，把燕麦磨成粉后加入进去，健康美味二不误。食材 面粉 500克 猪肉末 500克 燕麦片 100克 黄酒 15克 盐 3克 鸡蛋 1个 黄

燕麦片新吃法－－彩蔬燕麦饼 简介 上周录制的一期美食节目，编导要求用燕麦片来做创新吃法，于是我做了这款彩蔬燕麦饼。燕麦片含有丰富的膳食纤维,粗纤维多是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物！而且还能使人的血糖维持在高水平较长的时间,不那么容易饿，是糖尿病人的首选食物。燕麦片早上吃比较好,因为早上东西吃得...

可可燕麦片的做法,早餐是每一天的开始之食,成年人的早餐有时候还好说,但小朋友的早餐可不能马虎,比如吃些燕麦片,一般都是加点牛奶煮成一碗,再配点面包点心,这样的配搭是不错,但我家小孩特爱吃放了可可粉煮成的麦片,一个星期吃三回都不厌,次次吃得精光,碗都能免洗

椰子油烤燕麦片的做法 简介 有同款爱吃烤燕麦片的吗？搭配酸奶、牛奶或者直接抓一把当零食每次只要吃起来就完全停不来的节奏自己烤燕麦片比买的没有那么甜腻用椰子油烤不仅健康还带着淡淡的椰香可以肆无忌惮的放心吃 食材 整颗燕麦片 150克 蜂蜜 30克 香草精 20克 南瓜籽 20克 瓜子仁 30克 花生仁 30克 核...

燕麦片的简单做法 工具/原料 纯牛奶/酸奶 葡萄干、樱桃、各种果干 方法/步骤 1 在碗或杯子上放入3/4勺子燕麦片（大约在100~150g）,倒入烧开的热水（水量稍微超过燕麦片即可）。2 静待几分钟，等到燕麦片完全泡开。3 在泡开的杯子/碗中，导入一袋纯牛奶/酸奶（可根据自己的喜好来控制导入牛奶/酸奶的量）。4...

大米燕麦片粥的做法 简介 做法简单，营养美味。食材 大米 适量 燕麦片 少许 清水 适量 方法/步骤 1 粒大饱满的大米淘洗干净，用清水浸泡20分钟。2 取少量的燕麦片，用水清洗干净撇出杂质，用水浸泡20分钟。(大米和燕麦片的比例为2:1即可)3 汤锅中放入清水大火烧开。4 将浸好的大米倒入锅中煮。5 煮至10...

健康又好吃燕麦奶酥片的做法 简介 营养有健康的燕麦奶酥片，容易做，口感好，燕麦具有防治糖尿病 减肥的功效，还有助于便秘，是难得的养生品 食材 燕麦片 200g 鸡蛋 2个 奶粉 20g 蜂蜜 50g 淡奶油 10g 液化黄油 10g 泡打粉 2g 蔓越莓 15g 黑芝麻 适量 方法/步骤 1 蔓越莓切碎，和蔓越莓混合 2 燕麦片倒入...

燕麦的几种吃法 1            燕麦的几种吃法燕麦吃法：一般超市内出售的都是速食燕麦，做法很简单，直接煮泡就可以了。如果要来点风味的，可以加入不同的配料。一家饮品店中推出的是果汁燕麦饮料。先用一个小锅，煮开半锅水后，洒入一茶匙的速食燕麦片，别煮得太稠太糊了，会...

1 1、水果牛奶燕麦这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入...

牛奶燕麦粥－简单粗暴 简介 为什么大家的燕麦都是燕麦片的多？难道不知道整颗的燕麦有多优秀（详情请自己百度），而且口感嘎嘣脆～我超级喜欢吃啊！这个做法动手操作时间我觉得十分钟都不需要，五分钟吧，完全不会有牛奶糊锅啥啥啥的好嘛 食材 牛奶 一盒 燕麦 50克 绿豆 50克 红糖 50克 方法/步骤 1...