1、芒果酸奶麦片 100g酸奶+70g芒果（一个小台芒）打成奶昔，30g麦片+热水50g牛奶50g混合均匀，先倒入麦片，再倒入奶昔，放入冰箱冷藏一夜（好吃）
2、紫薯燕麦粥 30g燕麦片，10g白糖，100g紫薯泥加250ml牛奶打成糊，混合均匀冷藏一夜，撒巧克力碎装饰
3、可可燕麦粥 麦片30g，椰汁200g，5g可可粉，白糖15g，混合均匀冷藏一夜，撒芒果装饰
4、紫薯酸奶麦片 100g酸奶+50g+50g牛奶紫薯打成奶昔，30g麦片+牛奶100ml混合均匀，再倒入奶昔，放入冰箱冷藏一夜
5、豆乳燕麦粥 25g燕麦片，20g黄豆粉，130g牛奶，白糖10g，15g花生碎，混合均匀冷藏一夜，撒坚果或黑芝麻装饰
6、蓝莓燕麦奶 牛奶250ml一瓶，燕麦片20g，蓝莓50g，料理棒打发均匀即可
7、蓝莓酸奶麦片 100g酸奶+50g蓝莓打成奶昔，30g麦片+牛奶50g+50g热水混合均匀，倒入奶昔，放入冰箱冷藏一夜
8、绿豆燕麦奶 牛奶250ml，去皮绿豆煮熟150g，燕麦片25g，白糖30g，料理棒打发均匀即可
9、豆乳燕麦奶 40g燕麦片，20g黄豆粉，300g温水，20g白糖，料理棒打发均匀即可
10、草莓酸奶麦片 100g酸奶+100g草莓打成奶昔，40g麦片+热水50g牛奶50g打发均匀，先倒入奶昔，再把麦片倒入，即喝的等不及麦片泡发可以直接用料理棒打发均匀（酸酸甜甜）
11、抹茶燕麦粥 30克燕麦片，250ml牛奶，5克抹茶粉，白糖20g，混合均匀冷藏一夜，撒蔓越莓装饰
12、奥利奥酸奶麦片 一条小袋的奥利奥弄碎，一半奥利奥+100g酸奶打成奶昔，30g麦片+热水50g牛奶50g混合均匀，先倒入麦片，再倒入奶昔和剩下的奥利奥碎，放入冰箱冷藏一夜
13、火龙果酸奶麦片 火龙果半个+100g酸奶打成奶昔，30g麦片+热水50g+牛奶50g混合均匀，倒入奶昔，放入冰箱冷藏一夜
14、豆乳酸奶麦片 100g酸奶+30g黄豆粉打成奶昔，30g麦片+热水50g+牛奶50g混合均匀，倒入奶昔，放入冰箱冷藏一夜
