海带的功效与作用

1 可以利尿消肿，海带含有甘露醇，能有效利尿消肿，守护健康。2 可以预防甲状腺疾病，海带含有丰富的碘，可以有效改善缺碘引起的疾病。3 可以促消化，海带含有海带素，膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，能有效改善便秘症状。4 可以做减肥食品，海带含有膳食纤维，热量低，能有效帮助减肥。5 可以提高免疫能力，海带含有维生素...

1 降血糖海带中的岩藻多糖是一种很好的膳食纤维，食用海带后能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，有助控制血糖。2 降压科学研究表明，海带的降压作用与它所含有的昆布氨酸和牛磺酸有关。高血压患者可常吃海带。3 抗肿瘤海带中的昆布多糖可以通过激活巨噬细胞，抑制肿瘤细胞增殖而杀死肿瘤细胞，也可通过抑制肿瘤血管生...

1 海带是具有消痰的作用，尤其是对于哮喘以及慢性支气管炎的患者朋友们是具有辅助祛痰的效果，可以适量的吃海带，将海带做成糖浆或者是吃凉拌海带。2 海带是能够促进胃液的分泌，同时还能够起到促消化的效果，促进人体肠道的蠕动，有效地清理人体肠道的垃圾。3 补充营养，海带中是含有非常多的锌元素以及碘元素，可以调...

1 海带可防治女性乳腺增生。海带中的碘可以纠正女性内分泌失调，预防乳腺增生。2 海带可以防甲状腺肿。缺碘容易引起甲状腺肿，多食用海带就可以预防，因为海带中含碘。3 海带可以保护我们的头发。海带含碘化物，可以合成人体所需的甲状腺素，头好黑亮就是甲状腺素在工作。4 海带可以帮人体补钙。人体如果缺钙，就要多食用...

1 学过化学的同学应该都知道，海带中含有丰富的碘，可预防甲状腺肿大，也就是大脖子病。2 强身健体：海带中含有很多微量元素，常吃海带可以强身健体，增强你的体质。3 美容养颜：常吃海带的女性的皮肤都比较的光滑，也比较的白皙，因此海带也是美容佳品。4 海带上的白色物质是可以消肿利尿的，具有良好的医疗效果。

海带中含有胶体纤维褐藻酸钠，胶体纤维具有减少血液中胆固醇含量的作用，从而海带可以起到降血脂的作用。研究表明，褐藻酸钠能够阻碍人体对于动物脂质的吸收，具有良好的降血脂功效。3 降血糖。海带中含有丰富的膳食纤维。无法人体消化系统中分解的植物成分称为膳食纤维，它能以多种特定的机制在人体内产生作用。膳食纤维...

1 吃海带好处多多，吃海带时，海带内部含有十分丰富的氨基酸和无机盐，这些物质低热量，高植物纤维，很适合减肥的人吃。2 多吃海带可以乌黑头发，海带中含有十分丰富的碘元素，这种元素是合成甲状腺素的主要材料，而甲状腺素又促进了头发的乌黑发亮。3 多吃海带可以帮助人们补钙，海带内部含有十分丰富的钙元素，多吃...

1 预防甲状腺肿大，从小就听说过多吃海带能预防大脖子病，这是因为海带中含有人体所必需的微量元素碘，以及含碘的化合物。2 降血压，常吃海带可以帮助人体降低血压，因为海带还含有一定量的钾盐、氨酸、钙，它们可以有效降低人体内对胆固醇的吸收。3 减少脂肪，由于海带中有很多的不饱和脂肪酸以及一些食物纤维，能够...

海带的食用功效有哪些 简介 海带是碱性食品，它低热量、中蛋白、高矿物质，有补钙乌发、软坚散结、化痰平喘、通便排毒、促新陈代谢等功效；具体食用海带有哪些好处呢，简单分享如下！工具/原料 海带 方法/步骤 1 抗辐射作用：海带胶质有促进体内放射性物质排解，降低积聚，可减少放射性疾病的发生概率；2 预防乳腺增生...

吃海带有哪些养生功效 简介 吃海带有哪些养生功效 方法/步骤 1 可以预防高血压，海带含有氨酸有降低血压，预防高血压的功效。2 可以减肥，海带中含有不饱和脂肪酸能清除人体多余的胆固醇，达到减肥的目的。3 可以增加免疫力，促进新陈代谢，增强免疫功能。4 可以预防大脖子病，海带中富含碘，能增加人体对碘的吸收，...

海带的功效与作用 1 海带是一种营养价值较高的蔬菜，它的营养保健作用已受到许多科学工作者的重视。在日本用海带做的食品已风靡全国。如海带松，海带酱，海带糖，海带茶以及海带馒头、海带挂面、海带面包等。为什么海带如此受到人们的重视呢?原因在于它的营养价值对人体健康的重要意义。不仅是我们国家流行吃海带，很多...

海带的作用和功效 简介 海带的作用和功效，多吃海带好处多，下面大家就看看吃海带的好处吧 工具/原料 海带适量 方法/步骤 1 首先多吃海带可以利尿消肿，海底表面的甘露醇是天然的利尿剂，对于那些小便不通畅的人群来说，多吃海带是一种不错的选择 2 然后多吃海带可以降低血脂和血压，海带之中的牛磺酸能够增加胆固醇...

2 护发海带还可以保护头发，碘元素对头发的生长、滋润、亮泽有特殊的功效，还有乌发的作用，比黑芝麻的效果更好。3 保护支气管中医认为，海带性寒，味咸，入肝、胃、肾三经，可以消痰软坚，清除附着在呼吸道的痰液，确保支气管的清洁与畅通，对于呼吸道疾病患者尤其有益。4 海带巧搭配海带有很多吃法，可以凉拌...

生活中海带的一些食用功效 简介 海带，这是一个大家不一定都爱吃的食物，因为味道腥腥的。但是这个海带的好处不少，那么现在我为大家介绍下海带的功效与作用。工具/原料 海带 方法/步骤 1 海带它含有丰富的矿物质（无机物），含有大量的碘。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，调节内...

海带有什么其他作用？简介 海带富含人体必需元素——碘，多吃海带有助于预防甲状腺肿大，对肝肾也有好处。让我们来看看海带还有什么秘密吧。工具/原料 海带（丝）（绿豆、红糖）方法/步骤 1 适量食用可以防治瘿瘤。2 经常食用可以治疗高血压、冠心病。3 适量食用可以治疗缺碘症状。4 取海带丝60克切成丝，绿豆50克同煮...

海带黄豆排骨汤是一道营养丰富的靓汤，海带、黄豆与排骨各具营养，煲成的汤水很是滋补呢！煲好的汤，肉烂脱骨，海带滑嫩，喝一口暖胃舒心。营养功效：1、海带含碘、蛋白质、脂肪、灰分、粗纤维、大叶藻素、鞣质、维生素C、B1、胺基酸、核黄素、钾、钙、氟等，营养丰富，且对结核菌有抑制作用，可治慢性支...

海带丝的营养价值及功效 简介 海带是一种实惠而又不可多得的海产品，富含胡萝卜素、膳食纤维、甘露醇、褐藻酸、钾、钙、磷、铁、碘、海带素、岩藻多糖等。本文将为大家详解海带的功效与作用 方法/步骤 1 海带具有预防甲状腺肿大和维持甲状腺正常功能。在所有食物中，海带的含碘量最高，被誉为“碘王”。人如果...

海带汤的功效和作用 简介 　　1、延缓衰老　　海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，这两种元素搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。　　2、健脑补脑　　海带中含有牛磺酸，他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健脑...

海带丝的营养价值及功效 简介 海带丝的营养价值及功效 工具/原料 海带丝 营养价值及功效 方法/步骤 1 海带丝富含蛋白质，还有钙铁的含量也非常高 2 海带可以预防老年痴呆，动脉硬化还有便秘 3 海带还可以降血脂降血压 注意事项 海带丝富含蛋白质，还有钙铁的含量也非常高 海带可以预防老年痴呆，动脉硬化还有便秘 ...

海带的功效与作用 简介 海带的功效与作用 方法/步骤 1 海带能够防治甲状腺肿，因为海带中含有丰富的碘和碘化物，对防止缺碘引起的甲状腺肿大有良好的作用。2 具有降压降脂作用，因为海带含有钙和钾元素，能够降低人体对钾、胆固醇的吸收，降低血压，并能够促进胆固醇的排泄，调整胃肠。3 海带能够预防脑血管，减少动脉硬化...

4 海带配芝麻：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，海带含丰富的碘、钙，两者一起搭配，美容抗衰老；5 海带配菠菜：两者都富含磷与钙，适量搭配食用，能帮助维持身体钙、磷平衡，对骨骼和牙齿有益；注意事项 同时，海带配排骨、生菜、西兰花等都是巧用相互之间所含元素不同，从而起到互补相生的作用；搭配海带食用...

山药，芹菜的功效，常吃海带，土豆，山药，芹菜对人身体的好处 工具/原料 海带，土豆，山药，芹菜 方法/步骤 1 海带是补碘高手，经常食用可避免甲状腺肿 2 海带对骨骼生长，骨质疏松等症有很积极的作用 3 土豆可缓解胃痛，便秘等症 4 山药是温补上品 5 山药有一定的健美作用 6 芹菜可醒脑安神，平肝清热 ...

现代医学研究还发现，海带可降低血液中的血脂水平，减少它在血管壁、心肌、肝脏、肠膜上的积存。因此，海带对预防血管硬化、心脏病和肝硬化起一定作用。故海带又被誉为“长寿食品”。中医学认为，海带性味咸、寒，既可软坚散结，又能行水化湿，治瘿瘤结核、脚气、水肿、瘰疬等症，并能解酒毒及煤烟毒。因海带性寒...

推荐食谱：海带炖鸭　　制法：　　将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。2 　　第二日：黑木耳　　功效：消除血液热毒　　木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液...

3 3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%～5%，多的可达7%～10%。功效：对疾病和健康的影响 1 1、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。2 2、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少...

1 海带含有碘元素，碘可以预防甲亢，也就是我们经常说的大脖子病，所以经常喝海带排骨汤可以预防甲亢。2 海带中的有效成分可以降低血压、血脂、血糖。所以喝海带排骨汤还可以预防三高。3 海带排骨汤还有利尿的作用，所以如果你有泌尿系疾病比如尿结石，可以喝海带排骨汤。4 海带对恶性肿瘤有抑制的功效，所以经常喝...

3 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。4 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。5 现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用，特别是小腿。6 海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物...

秋季海带的功效与作用 1  海带属于海藻一类，它柔韧而长如带子，故而得名。海带叶片似宽带，梢部渐窄。通体呈橄榄核色，干燥后变为深色、黑褐色，上附白色粉状物。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。　　海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质...