干锅菜花的做法

步骤/方法 1 菜花掰成小瓣，淡盐水里浸泡10分钟后捞出备用。淡盐水浸泡是为了让菜花清洗得更干净些。2 准备好肥五花肉、青蒜苗和小米辣。吃不了太辣的话，可以根据个人口味减少辣椒的用量或是不加辣椒。五花肉要肥一些的更好！3 将清洗赶紧的菜花在开水里焯1分多钟后捞出控水备用。4 冷锅放入切成薄片的五花肉...

步骤/方法 1 菜花分成小朵后洗净，五花肉切薄片，青线椒和小米辣斜切马耳段，干辣椒切段。2 锅中倒水，大火烧开后倒入菜花，焯水30秒，关火捞出后用凉水稍加冲洗。3 锅中放少许油，小火煸炒五花肉至出油，然后加入葱姜蒜末、干辣椒和花椒，炒出香味。4 加一汤匙郫县豆瓣酱、一汤匙半生抽、一汤匙料酒和半汤匙...

干锅菜花的做法 简介 你喜欢吃麻辣香锅吗，只用了菜花，麻辣香锅的味道在家里做出来。食材 菜花 200克 青椒 半个 香锅调料 10克 花生油 1勺 蒜 3粒 葱 1棵 姜 5克 干辣椒 1个 盐 1克 步骤/方法 1 准备好食材 2 菜花，拆成小朵 3 青椒切块，葱切段，姜切丝，蒜拍成末，干辣椒剪断 4 锅内放水，...

菜花 1个 五花肉 90克 芹菜 2根 干红辣椒 2个 姜 1小块 大葱 1小段 大蒜 3瓣 酱油 1.5汤匙 盐 适量 植物油 适量 步骤/方法 1 备好食材，芹菜去叶洗净，菜花小朵剪开泡水洗净 2 五花肉切薄片，葱切葱花，姜切末，蒜切蒜片 3 芹菜切小段 4 小锅内加水烧开，倒入菜花焯水，颜色翠绿捞出控水 5 炒锅...

干锅花菜的做法 简介 去外面吃饭的时候很喜欢干锅菜花这道菜。尤其喜欢有的店会加一些炸香的五花肉片，肉不多，就是借个味道，菜花吃起来香而不腻。这次正好朋友给了一些腊肉，用熏过的腊肉做花菜也是极好的。食材 花菜 500克 腊肉 50克 大蒜 5瓣 葱 20克 香葱 1根 干红辣椒 1个 花椒 10粒 食盐 适量 生...

干锅菜花的做法 简介 虽然这样简单的一道家常菜，但是通过多种食材的搭配，也能让我们吃出绚丽感，为你的餐桌上增添一道靓丽的色彩。食材 菜花 1个 培根 200克 青椒 1个 红椒 1个 干辣椒 4个 花椒 适量 葱姜蒜 适量 郫县豆瓣酱 1勺 步骤/方法 1 将菜花掰成小块，放入淡盐水中浸泡15分钟，这样可以将内里...

1 菜花掰成小朵，菜花的根茎去掉老皮切薄片，和菜花一起用淡盐水浸泡十分钟以上，反复冲洗几遍后捞出，葱、姜、蒜切片待用。2 起锅，热锅冷油放入葱姜蒜小火炒出香味，放入豆瓣酱炒出红油。3 放入洗净的菜花大火翻炒，放一点白糖提炒匀鲜。4 待菜花略有软塌的时候，放入一汤匙生抽炒匀。5 干锅菜花是不...

怎么做干锅菜花 简介 干锅花菜，一般的做法都是搭配五花肉的，我家里正好有自己熬猪油剩下的猪油渣，所以就用了它！加了点辣椒酱味道更加浓郁！食材 花菜 300克 猪油渣 4克 辣椒酱 8克 蒜瓣 3克 盐 3克 糖 3克 生抽 8克 料酒 5克 香油 4克 方法/步骤 1 花菜洗净撕成小朵，放入淡盐水中浸泡10分钟 2 ...

干锅菜花做法教程 简介 非常下饭的一道素食主义朋友爱吃的菜肴。食材 花菜 适量 五花肉 适量 蒜 适量 干辣椒 适量 生抽 适量 小米辣 适量 葱花 适量 盐 适量 方法/步骤 1 平底锅倒少许油。2 放适量五花肉、加蒜片两片、干辣椒炒至表面金黄。3 倒花菜，翻炒。4 加适量水，盖锅盖焖30秒。5 加生抽、小米辣，...

如何制作干锅菜花？简介 你们吃过干锅菜花吗？鲜辣可口，今天我们就一起来学习制作干锅菜花吧。食材 菜花 250克 辣椒 20克 腊肠 60克 蒜瓣 适量 姜 适量 豆瓣酱 15克 盐 适量 生抽 8克 方法/步骤 1 将花菜、辣椒、腊肠等材料清洗干净，切好准备使用。；2 将花菜焯水，捞出来控干水分；3 锅中放入一些油，...

干锅菜花的做法 简介 今天带来的是干锅菜花,注意调料根据自己口味适量增减。食材 菜花 400g 五花肉 200g 线椒 2个 香葱 30g 姜 10g 小米辣 5个 大蒜 10g 花生油 10ml 郫县豆瓣酱 30g 白糖 2g 方法/步骤 1 首先我们要准备好制作这道【干锅菜花】需要用到的所有食材：新鲜菜花一朵、五花肉一块、线椒2个、香葱...

干锅菜花的做法 简介                小的时候北方的冬天除了白菜就是萝卜，除了萝卜就是土豆，有次老爸回家从菜篮子里拿出一个花菜，白白的，还带着绿绿的叶子，看着就非常的诱人，妈妈问爸爸怎么吃呢？爸爸说不知道，用点花肉焖着吃试试，结果花菜经过老妈这么一焖，一点都不好吃了，...

干锅菜花的做法 简介 菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。减肥的宝宝更要多吃菜花，菜花中营养...

干锅花菜的做法 简介 趁小伙子单位元旦放假回来的这几天，咱就天天换着花样做好吃给他打牙祭啊，虽然平时不太能吃辣的，却因为喜欢吃花菜和藕片，所以特给很面子，直说：入味入味、好吃好吃！这时看起来还是像个孩子呢~~~食材 青椒 1个 藕 200克 胡萝卜 20克 花菜 300克 芥花油 适量 食盐 1小勺 生姜 4小...

教你怎么做干锅菜花 简介 美食不分贵贱，不管是山珍海味还是街边小吃，只要自己喜欢就是美食 对于爱美食的人来说它不仅仅是味觉的享受，跟是一种精神上的享受 今天我就来给大家分享我喜爱的美食  花菜的做法 食材 花菜 500克 盐 15克 葱 30克 姜 50克 酱油 15克 方法/步骤 1 菜花掰成小朵，洗净，备用...

今天我们就来一起看一个菜花的做法，干锅菜花，简单又方便的健康美味，太香。食材 菜花 500克 五花肉 100克 葱姜蒜 适量 生抽 1勺 白糖 1勺 豆豉 少许 方法/步骤 1 首先来处理菜花，要用淡盐水浸泡一下，五花肉也要清洗干净之后切成薄厚均匀的薄片。2 锅中直接加入清洗好沥干水分的菜花，小火慢慢的翻炒。炒...

干锅菜花的做法 简介 超级喜欢吃花菜，用五花肉炒特别下饭 食材 菜花 300克 五花肉 150克 蒜 适量 红辣椒 1个 干辣椒 4个 生抽 2勺 盐 适量 糖 适量 方法/步骤 1 西兰花摘小朵，五花肉切片，蒜拍扁，青蒜切段，红辣椒切片 2 热锅倒一点油把五花肉炒出油 3 加入蒜头和干辣椒，少许生抽给肉上色 4 炒至上...

干锅花菜做法 简介 干锅花菜 食材 花菜 300g 五花肉 150g 蒜 5-6瓣 青蒜 2根 干辣椒 4个 红辣椒 1个 生抽 2-3勺 盐 一小勺 糖 一小勺 方法/步骤 1 菜花洗干净摘小朵。2 五花肉切片，蒜拍扁，青蒜切段，红辣椒切片。3 热锅倒一点油把五花肉炒出油。4 加入蒜头和干辣椒。5 加入少许...

干锅菜花怎么做 简介 简易版的干锅菜花。食材 花菜 400克 胡萝卜 半根 酱油 两茶匙 盐 少许 油 适量 大蒜，香葱 适量 方法/步骤 1 把菜花用盐水洗干净之后，把它切成小朵。2 如果喜欢的话，也可以用西兰花，把西兰花用开水焯一下。3 捞出后把它泡在冷水中备用，我是没有放西兰花的。4 锅里放油烧热，...

干辣椒 适量 瘦肉 50克 方法/步骤 1 首先，我们需要把花菜用开水绰一下，捞起沥干水。2 这时候我们调制料汁：生抽、老抽、糖各一勺搅拌均匀。3 热锅冷油，放入蒜、姜、肉片翻炒。4 放入姜蒜、干辣椒、花椒、翻炒均匀。5 然后放入菜花翻炒均匀。6 再把调好的料汁，辣椒、芹菜翻炒均匀。7 这样，一锅干...

怎样做干锅花菜？简介 菜花素有“天赐的药物”、“穷人的医生”之美称。食材 菜花 400克 五花肉 100克 青蒜 2棵 生抽 1汤勺 食盐 少许 朝天椒 4个 蒜 4瓣 猪油 1汤勺 料酒 1汤勺 植物油 1汤勺 白糖 1茶勺 方法/步骤 1 将整颗花菜花朵朝下放入淡盐水中浸泡15分钟，然后洗净掰成小朵 2 五花肉洗净切成薄片...

干锅菜花的家常做法 简介 干锅花菜 食材 长梗菜花 半个 辣椒 1个 胡萝卜 1个 五花肉 1块 郫县豆瓣 1勺 葱姜蒜 适量 老抽 适量 生抽 适量 油 适量 方法/步骤 1 菜花洗净焯水，胡萝卜和辣椒切片，木耳泡发洗净，五花肉切薄片，家里没有五花肉了用的比较肥的猪肉。2 锅中放入一点底油，放入肉片小火煸炒至...

干锅有机菜花的做法 简介 干锅是川菜的一种，干锅是相对于火锅而得名。火锅汤汁很多，以适应涮烫各种原料；而干锅汤汁相对较少，一般作为菜品直接上桌食用。最先干锅菜的形式是在厨房里将菜炒好，装入生铁锅中再上桌食用。为了避免菜肴冷却后影响口感，就用小火加热保温，并用木铲铲动，防止粘锅。后来，干锅逐渐...