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6 饮食清淡孕妇的饮食应该以清淡为主，而胡椒粉实在太辣了，热性和热量都太高了，不太适合孕妇食用。
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7 其实孕妇怀孕后需要禁忌的食物有很多，最后我再给大家总结出一些来，希望可以帮助到大家。禁忌食物：山楂、桂圆、味精、花椒、大料、胡椒粉、螃蟹、羊肉等。
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3 忌热性食品。 孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。
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对应的食谱可以是：鱼头木耳汤草鱼头1个、水发木耳50克、油菜50克、冬瓜100克，熟猪油100克，精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒、葱段、姜片、花生油各适量。制作方法 1.将鱼头刮净鳞，去鳃片，洗净，在颈肉两面划两刀，放入盆内，抹上精盐。2.冬瓜切片，油菜片成薄片，木耳择洗干净。3.炒锅上火，倒油...
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适当吃一些新鲜水果，增加有营养价值的副食，同时注意少食，不要一次进食过多，为了避免呕吐等不良反应，可以多次进食。 防止偏食与营养过剩：在怀孕期间，饮食要适当，防止出现偏食、营养过剩。 孕妇忌热性食品：孕妇是阳性体质，不宜过多进食热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等应该少用，特别是易上火...
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1 体重增长是怀孕期间的正常现象，但是体重增长幅度过大会给孕妇和宝宝造成不良影响哦！那孕妇吃什么历来控制体重呢？一起来看看吧！酱汁鳕鱼材料：鳕鱼，紫甘蓝，洋葱，红甜椒，油，白葡萄酒，黑胡椒粉，料酒，生抽，糖，蚝油，熟白芝麻，沙拉酱，生姜，香葱末做法：1.将鳕鱼的水分轻轻擦干，两面涂抹少许黑胡椒粉...
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6 产前诊断产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。7 切忌自行进补孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之...
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营养成分：蛋白质3.2克 脂肪2克 糖13.6克 纤维2克 话梅蒸肉＋香味西芹＋菠萝炒木耳＋米饭(4人份) 话梅蒸肉 材料：里脊肉200克 腌渍话梅100克 水1/2碗 调味料：糖1小匙 白胡椒粉少许 做法：1 里脊肉切约0.5厘米厚片，用调味料拌匀，话梅去核将梅肉切碎。
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推荐食谱：番茄火腿蛋卷 准备材料：鸡蛋、番茄、洋葱、火腿、胡椒粉适量、盐适量。 做法： 1、鸡蛋用搅拌机打散，打成蛋液后，用滤网过滤去蛋筋。 2、西红柿、洋葱、火腿都切丁。 3、取平锅烧热，加入少许油，用中火先将洋葱碎炒香，再加入西红柿丁和火腿丁继续炒香。 4、倒入蛋液，待蛋液...
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4 孕妇补钙食谱四：鸭血豆腐汤原料：鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐，淀粉，胡椒粉等。制法：鸭血、豆腐切丝，放入煮开的上汤中炖熟；加醋、盐、胡椒粉调味，以淀粉勾薄芡，最后撒上香菜叶。补钙奥秘：豆腐是补钙高手，鸭血能满足准妈妈对铁质的需要。酸辣口味不仅能调动妈咪的胃口，还能促进钙质的吸收...
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把老母鸡放入煲内，加入麻根、蜜枣、绍酒、生姜、葱，注入清汤，用小火煲2小时至鸡烂，然后调入盐、鸡精、胡椒粉，再煲5分钟去葱即可食用。孕妇喝的鸡汤之二：乌鸡枣杞汤乌鸡枣杞汤有滋补功效，而乌鸡的营养远高于普通鸡，口感细腻让人回味无穷。孕妇和乌鸡汤可以预防贫血、滋阴清热、补肝益肾等。《本草纲目》...
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如果你膳食能够达到理想状态，可以不用额外补充这些营养素。但是现在大多数人在饮食上都存在很多问题，比如不良的饮食习惯、烹调方式、食品加工、偏食、挑食等等，所以很难达到理想的状态。因此适当的补充是有必要的，是不是天天都要补还要因人而宜。一般来说，每天补充一粒是安全的。鸡蛋孕妇可以多吃吗?我不主张多吃...
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2 牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。3 主料 牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。4 辅料 盐适量。5 制法：6 ① 牛骨斩大件（请牛肉档代劳），洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。7 ② 红萝卜去皮切...
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那到底怎么吃?现在分享给大家超齐全的月子餐,分为四个阶段,针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求。女生必转,男士转给自己老婆用~1.第一阶段(1~2周)排净恶露、愈合伤口猪肝汤食材:200g猪肝、100g菠菜、适量盐、适量料酒、适量食用油、30g生姜、适量生粉、适量胡椒粉、适量麻油做法:1)准备好所有材料。猪肝挑...
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6 母鸡山药母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚 弱少乳者。7 栗子焖鸽【配方】鲜乳鸽1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨豉酱1茶匙，调料(姜汁、酒各1茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水...
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加盐、味精、胡椒粉调味即可。2 2：荷包蛋煮鲫鱼 3 1.一斤左右河鲫鱼一条洗净（鱼子不要），用油煎至两面金黄 4 2.三个鸡蛋打匀，放入生姜水，盐，味精，料酒，葱段，蒸鱼豆豉油 5 3.倒入煸好的鱼中隔水蒸15分钟即可！呵呵！又鲜又嫩的鲫鱼炖蛋，即营养又好吃！注意事项 不要每天吃 隔天吃一次 ...
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并且虾肉吃起来肉质松软，且易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人来说，都是很好的食物。此外虾的通乳作用也较强，并且富含磷和钙，所以小儿和孕妇吃了也好处多多。食材 河虾 300克 面粉 60克 鸡蛋 1个 油 适量 胡椒粉 2克 孜然粉 3克 辣椒粉 3克 盐 3克 步骤/方法 1 备齐食材：河虾、面粉、鸡蛋。...
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选择适合准妈妈口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。2、保胎蔬菜。菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。 叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或...
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梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、...
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7 做法7 【口味】：辣 【难度】：切墩(初级) 【时间】：10-30分钟 【分类】：川菜 猪肉 老少皆宜 主料： 猪腿肉250克 ，嫩笋丝100克 ，鸡蛋1个 辅料： 糖15克 ，精盐5克 ，豆瓣酱10克 ，黄酒5克 ，水淀粉15克 ，胡椒粉适量 ，葱花，姜末各少许 ， 酱油10克 ，味精2.5克 ，...
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巧克力:孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴儿,从而使得其在出生后,特别是在6个月后,表现出积极的生活情绪。但应该提示的是不要过量。虾:虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映,如过敏、腹痛,就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、...
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胡椒粉 1克 方法/步骤 1 准备食材。2 将胡萝卜去皮清洗干净，用工具擦成细丝。（刀功好的用刀切也可以哈）3 鸡蛋放入1/2茶勺盐打散。4 炒锅放入适量油，油热后倒进打散的鸡蛋液。5 等蛋液稍稍定型，边翻炒边用锅铲将鸡蛋碾成碎块儿，炒好后盛出备用 6 蒜瓣切片儿。7 另起一锅放油，油热后放进蒜瓣爆...
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黄鳝能补气益血，强筋骨，去风湿，止血，是药膳的好材料。方法/步骤 1 将黄鳝去骨。2 切段。3 汆水待用。4 将辣椒椒切好。5 .6 起油锅，爆香姜蒜红椒。7 下黄鳝翻炒。8 下青椒一起翻炒，蘸入料酒，辣椒变色后溜入适量了水。9 起锅前用盐、胡椒粉、鸡精调味。10 上碟，成了。
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胡椒粉 适量 香油 适量 精盐 适量 鸡精 适量 食用油 适量 方法/步骤 1 把回来的活虾，冲洗干净。（虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症，所以菁厨每次用虾煮东西时都尽量不去虾壳，能吃就吃进去）2 把虾的胡须去掉，如果虾背上有虾屎就从虾背上开一刀取出。（因我这次买的虾比较干净...
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煎得嫩一点，吃起来口感软糯。 土豆鸡蛋饼主料：土豆1个、鸡蛋2个、面粉3大勺配料：香葱适量调料：盐1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺步骤：1：...
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4 取三个鸡蛋打散，在调一个料汁：少许盐，少许胡椒粉，一勺酱油，一勺蚝油，少许白糖搅拌均匀 5 炒锅预热加油，倒入鸡蛋液翻炒，另起锅加油，放入葱姜蒜末炒香。放入胡萝卜翻炒一分钟。6 胡萝卜断生后，倒入西兰花，木耳炒匀，倒入调好的料汁，鸡蛋翻炒均匀。7 翻炒均匀后就可以出锅了，一盘营养又美味的...
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5 适合孕妇吃的海带做法：排骨海带煲鸡材料：排骨 450g、海带 300g、姜片20g、葱段20g、黄酒20g、鸡粉2g、盐2g、白胡椒粉1g步骤：1、把洗净的排骨放入锅中注入凉水，水烧开后撇去浮沫。2、用中火把排骨煮10分钟捞出备用。3、把海带下入开水锅中汆烫。4、海带汆烫好捞出放入砂锅里垫底。把烫好的排骨放到...
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牛杂的食疗与功效,用牛肉和牛的其他内脏熬上几个小时做成的一种食品,可以吃的方法有很多,比如说牛杂火锅,牛杂海鲜,牛杂串,牛杂碎等。制作时需以“十三香”为主要的卤水香料,缺一样味道就变了。主料包括茴香、花椒、八角、桂皮、陈皮、沙姜、豆蔻等;牛之杂有牛肚(牛
