夏天煲什么汤好

1 1、乌梅汤：夏天出汗较多，可食酸味以固表，乌梅汤可很好的解渴消暑。2 2、（荷叶）绿豆汤：可单煮绿豆汤，也可以煮荷叶绿豆汤，荷叶可消暑利湿，绿豆汤可祛除体内暑热，预防中暑，中医认为可解百毒。3 3、虾仁冬瓜汤：味道鲜美，可清热解暑生津。冬瓜性寒，脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者少食用。4 4、党...

1 绿豆汤这是我国最早的饮料，老少皆宜，绿豆汤可以清热解毒，有很好的止渴消暑功能，是我国最为传统、健康的解暑饮品，并且绿豆汤也可以冰镇、加糖，这样就更加受人喜爱了，所以绿豆汤在夏季受到无数人的追捧 2 冬瓜汤冬瓜有很好的清热解毒功能，所以在夏天多吃些冬瓜，不仅可以止渴消暑、利尿，还能让人生疔疮的几率...

夏天煲什么汤好？推荐四款夏季消暑汤　　夏季消暑汤食谱一、冬瓜豆腐排骨汤　　材料：排骨、冬瓜、豆腐、姜片、葱段、料酒、白胡椒粉、精盐、香油均适量。　　做法：　　1、排骨辗成小段，冬瓜、豆腐切块。葱切段、姜切片。　　2、水中倒入一勺料酒、两片姜片，煮开后放入排骨，焯去血沫。　　3、焯好的排骨...

1 绿豆汤：绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪及人体所需要的多种氨基酸，还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、尼克酸、钙、磷、铁等矿物质。绿豆煮汤后加入一点冰糖，夏天喝它能有清热解毒、降湿防暑的作用。2 冬瓜排骨汤：冬瓜营养价值丰富，含有大量的氨基酸、蛋白质，有丰富的维生素、纤维素以及钙、磷、铁等人体必需的矿...

1 苦瓜排骨汤，苦瓜有去火的功效，喜欢吃苦瓜的小伙伴们一定不要错过了，可以加点黄豆一起住，这样就更加有营养了。但是如果有些小伙伴不吃苦瓜，或者不喜欢吃，那么就继续看看下面哦。2 绿豆汤，大家最熟悉，也是最简单的啦，通常夏天里的绿豆汤也是我们说的绿豆糖水哦，可以清热解毒，很适合炎热的夏季呢。3 ...

鸡蛋、外加葱花就好了。4 豆腐汤这种一定要用手工豆腐，用手工豆腐做汤，不仅可以保持原来豆腐的口感，而且更是能将汤完全煮出来。5 皮蛋豆腐汤皮蛋融入到豆腐汤中，别有一番风味，这是其它任何汤都无法有的味道。6 冬瓜排骨汤想要营养，离不开排骨，可是夏天又不想吃得太油腻，那就选择冬瓜排骨汤吧。

夏天炖汤食谱大全及做法 简介 汤是很多人每天吃饭最喜欢喝的，很多人吃饭都有喝汤的习惯，汤食有很高的营养，夏天喝汤既能养生又能消暑热，清香滋补不油腻的汤是大家都爱喝的。食材 鲜香菇豆腐汤 新鲜香菇半斤、豆 冬瓜薏仁瘦肉汤 番茄半斤、芹菜半 番茄芹菜汤 番茄半斤、芹菜半 方法/步骤 1 1、鲜香菇豆腐汤材料...

夏天天气炎热，新陈代谢旺盛，出汗多，身体易缺水。夏天建议多吃蔬菜和水果，这样比较清淡，对身体较好。喝汤也是不错的选择，可以健脾开胃、消暑防病、补充各种营养物质。夏季喝汤养生，既可以补充因为出汗流失的营养，也有助于打开食欲，增强免疫力 方法/步骤 1 银耳莲子汤：材料：银耳、莲子、水、冰糖适量做法：将...

2 百合银耳汤。可以安神、静心、养颜。原料有银耳、百合、蜜枣。百合银耳汤比较常见了，也可以加入适量的冰糖调味。长期喝更会美容养颜 。3 乌梅汤作用是生津止咳，解暑 。原料有乌梅、老冰糖。需要长时间熬制，冰糖需要稍微放多点，用来中和乌梅的味道 。夏天还可以放在冰箱冷藏，更有风味 。4 山楂桔子汤山楂可以...

这些食材处理好了之后，咱们将它们都放在瓦罐里面，加水1000毫升左右，适量盐，大火煮沸之后转成小火慢慢煮，看到猪排的肉变得比较烂然后汤汁浓稠鲜美的时候就可以关火了。这款汤比较清淡、养人，夏天喝不燥热，而且还有清火解暑的效果，花友们可以在家里自己试试~3 2、丝瓜豆腐鱼头汤这道丝瓜鱼头豆腐汤也是夏天里面...

汤 夏天 方法/步骤 1 首选当然是绿豆汤了，绿豆汤是以绿豆和水作为主要食材，周所周知绿豆具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤也是解暑的佳品。2 海带汤。海带具有通行利尿的功效，常吃海带对身体健康有利。夏天喝海带汤口感也不错的。3 还有我们特别熟悉的番茄蛋汤俗称西红柿蛋汤。西红柿鸡蛋汤的营养价值主要是...

霸王花粟米扇骨汤 简介 广州的夏天，湿闷炎热，不能畅快淋漓的出汗，所以广东人都喜欢每天煲一锅老火靓汤给家人补充水份和体力 霸王花，又名剑花，是极佳的清补汤料，具有:清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用;其次，霸王花煲汤对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎等还有...

一起与瘦肉、生姜下瓦煲，加水3000毫升，武火滚沸改文火煲2小时，下盐调味即可。 4 冬瓜汤，夏天天热，许多人吃饭就不香了，这时清淡的冬瓜汤往往就是家庭主妇们的首选。冬瓜是我国夏秋的重要蔬菜之一，在伏天淡季中有重要作用，我国各地都有栽培。食用时先削去皮，去瓤再洗净。冬瓜含糖量低，水分含量较高，...

夏天喝什么汤对身体好 简介 夏天，天气燥热，应烧些清热解毒的汤喝，有多种营养可口的汤，可根据自己的口味选择。 几种清热解毒的汤： 食材 猪蹄筋 四两 盐 适量 油 适量 黄豆 四两 方法/步骤 1 猪蹄筋黄豆汤  材料：猪蹄筋四两，黄豆四两，油、盐各适量。  制作：①黄豆用清水浸泡三小时，...

夏天喝什么汤好，这道苦瓜黄豆煲排骨就是一个很好的选择，不仅对于脾胃有着很好的保护作用，同时也能够清热，同时还可以促进消化。3 　　第三：番茄杏鲍菇豆腐汤　　材料：番茄、杏鲍菇、豆腐、鸡骨头、葱白、食盐、香葱、水　　做法：见鸡骨头放入锅中熬汤，随后加入葱白继续熬煮;杏鲍菇洗干净并且切块备用，然后...

分享夏天4款养生汤清火开胃 简介 天气越来月炎热，不仅容易上火，而且胃口也跟着变差，这时候不妨静下来给自己煲一碗靓汤，健康美丽吃出来，那么夏季喝什么汤清火开胃呢?下面小编给大家推荐几款养生汤，美味十足，最适合夏季清火开胃，一起来看看。方法/步骤 1 丝瓜具有清热、凉血解毒的功效，而且它含有丰富的维生素A...

夏天如何制作养生汤？简介 上学时代经常说的一句话：“夏日炎炎正好眠”。的确，夏天天气炎热，特别南方暑盛湿重，那么如何煲一些简单的汤水来养生呢？以下是这几款汤不错的哦。工具/原料 汤料 汤煲 方法/步骤 1 莲子百合干贝水鸭汤莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。百合具有养心安神，润肺止咳...

5 土茯苓老龟汤：清热泻火，解湿毒。6 冬瓜汤 :消暑祛湿， 用于暑天汗多，口干口渴，口甜口腻，头身困重，胸闷痞满，尿少尿黄者。7 冬瓜老鸭汤 :清热消暑。 用于暑天烦渴胸闷，纳差，尿少者。8 绿豆银耳汤：消暑解毒的同时更有益气补血的功效。注意事项 夏天多喝汤对身体好！图片来自网络 ...

夏天喝什么汤对身体好？简介 夏季天热，气侯燥，新阵代谢快，出汗多，汗液除了会带走热量和水分外，身体里一些像钙、镁、钾、钠之类的微量元素也会随着汗液蒸发了。工具/原料 冬瓜，苦瓜，排骨 海带，萝卜 方法/步骤 1 苦瓜排骨汤：材料是苦瓜、排骨、盐。做法：苦瓜切成小段和排骨切成小段放入锅中炖，并加入...

4 夏天吃苦瓜的益处大家都知道，清热解暑。那么暑夏用苦瓜煲汤再好不过，苦瓜排骨黄豆汤，既美味又能清热解渴明目，还能治疗痱子、疖子 5 冬瓜是夏季的时令瓜，其有减肥、润肺、利尿、消除水肿等功效，所以用冬瓜煲汤是夏天一道随处可见的菜肴。冬瓜炖排骨或冬瓜炖鸡汤都是夏天煲汤的好选择，不仅补充营养，还能祛湿解...

材料:陈皮6克,白术30克,鲜猪肚半个至1个,砂仁6克,生姜5片。制

冬瓜瑶柱排骨汤 简介 前两天有网友提出疑问：冬瓜夏吃为宜。现在已入秋，不适宜吃冬瓜。其实一种食材适宜什么时候吃，并不是跟时节有必然的联系的。因冬瓜属寒凉之物，夏季暑热又湿邪，多吃冬瓜能清热祛湿，故认为夏天食用冬瓜最适宜。其实只要与其他食材搭配好，略调整食疗的功效，一年四季都可以吃冬瓜。同理，...

自己照顾好自己。夏季的饮食很重要，吃得对，胃口好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则。到底如何清补？根据母后大人的嘱托，自己也查询了一些，总结了一下给大家分享一下。工具/原料 绿豆粥、酸梅汤、黄瓜、薏米、西瓜、鲤鱼、木耳、鸭肉等 方法/...

与葱花等合用，具有清暑泄热，益气生津之功。三丝消暑汤三丝消暑汤是以冬瓜干、竹芋干配伍粉葛干，粉葛是广东民间有名的“坠火”之物，具清热水消暑，止渴、止泻、透疹的功效。民间常以它煲鲮鱼、猪骨“坠火”。现与冬瓜干、竹芋干合用，既消暑利水，又清热下火。材料：冬瓜干、竹芋干、葛干各120克，...

在夏天搭配饭菜的汤水能让日常饮食更加合理。5 夏天多饮用汤水的主要作用还是补充水分，在夏天人体消耗的水分太大了。但是饮用汤水不可过量，凡事都要讲究一个度，适量健康最好，快乐夏天。饮用汤水，多去运动，有利吸收。快乐生活，美好未来，点滴积累。注意事项 适量饮用汤水，根据夏天天气环境及时作出调整。

夏天喝什么汤好？简介 　　谈到夏季的汤品，其实种类也是很多样化的，一些简单易操作的汤品，烹饪起来也是很简单的，夏季喝一些汤品，这样能让我们的身体变得更加健康，轻松松松对抗夏季的酷暑高温，下面我们就一起看看看夏季喝什么汤好。　　夏天喝什么汤好？1 　　酸梅汤：酸甜开胃　　夏季喝汤，其实也是有很多...

挑选鲜香菇时，要选伞盖肥厚、伞沿圆润内翻的，伞盖四周平展外翻的就不太好。泡制干香菇时，要用温水，浸泡时间要长。 香菇因其丰富的营养和美味，近年来越来越被人们重视。香菇土鸡汤不仅味道鲜美，更能延缓衰老；栗子花生香菇汤，有补肾益精的功效；香菇豆腐汤，润肺补阴，夏天饮用还能清火；什锦素汤，营养丰富...

1 银耳莲子汤夏天天气炎热，银耳莲子汤对晒后的皮肤有比较好的修复功效，同时也可以帮助清心静气，抚平燥热，让你不再感觉那么难受。2 绿豆汤绿豆汤是防暑的经典，和冰糖一起煮开，放凉或冰冻后就可以喝了，绿豆稍微有点寒性，正好适合夏天食用，而且绿豆也能有效补充人体的电解质，防止电解质失调。3 西红柿蛋汤...