叶酸什么时候开始吃

女性要补充叶酸一般是在怀孕前三个月就开始补充叶酸片，因为叶酸片比食疗天然叶酸补充，身体吸收的要好。每天服用0.4毫克叶酸片一直吃到怀孕后的三个月，就可以停止服用了。当然孕中晚期你仍可以继续服用叶酸片，剂量和孕早期相同，但对一般膳食均衡的孕妇，孕中晚期也可以不用额外补充叶酸。　　要注意的是如果你以...

2 孕妇服用叶酸的最佳时期准妈妈孕前三个月应该服用叶酸。如果准妈妈服用叶酸三个月以后仍然没有怀孕，准妈妈应该继续服用叶酸。蔬菜、水果中含有叶酸，准妈妈应该多食用。如：菠菜、西红柿、胡萝卜、蘑菇、橘子、柠檬、山楂、动物肝脏、干果。3 叶酸是否有副作用？叶酸没有副作用，但准妈妈不能服用过量的叶酸。准妈妈...

1 服用时期：孕前三个月开始服用叶酸预防胎儿神经管畸形，发挥作用的关键时期在胚胎形成后18-23天内，因为此后神经管闭合，再补叶酸，对神经管畸形的预防作用不大。大部分人知道自已怀孕已经是1个月后了，而且服用3个月叶酸片才会使身体缺乏叶酸的状况得以改善，因此在备孕初期即服用叶酸片是正确选择。2 服用时间：...

建议早饭或晚饭后，因为这两顿饭基本在家吃，不容易忘记服用叶酸片，也不会因为意外情况中断。2 备孕开始到哺乳期结束想要体内的叶酸含量恢复到正常水平，需要服用三个月叶酸片进行积累，而神经管在胚胎形成后18-23天内闭合，大部分人知道自已怀孕已经是1个月后了，所以为了不错过预防胎儿神经管畸形的关键时期，建议...

1 妈妈学院：是需要补充叶酸的，因为食物来源的叶酸很不稳定容易被破坏掉。2 孕前3个月开始补充（神经管发育在头四周），0.4-0.8mg，一天一次，孕后持续至少3个月。3 主要来源于绿叶蔬菜，所以取名叶酸。由于烹调方式，高温破坏，补充剂来源的叶酸生物利用度更高一些。预防神经管畸形（包括脊柱裂和无脑儿），减少...

1 从备孕开始吃叶酸片怀孕前三个月就要开始吃叶酸片，但是在生活中我们无法预测什么时间会怀孕，所以建议有怀孕计划的夫妻，从备孕开始服用叶酸片。叶酸最大的作用就是预防神经管畸形，包括无脑儿、脑膨出、脊柱裂等。神经管会在胚胎形成早期发育，在胚胎形成后18-23天内闭合，因此提前补充叶酸不会错过神经管发育的...

1 叶酸女生朋友需要在备孕前三个月开始要叶酸吃起来了，叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等，所以一定要吃起来的，可以去药店购买叶酸，品牌不限。2 维生素E维生素E又叫为生育酚，对男性的精子质量、数量以及女性卵子的活性以及雌激素的分泌都有很...

1 (1)怀孕前三个月开始补叶酸 2 在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期，再服用三个月叶酸;到了孕晚期...

叶酸片怎么吃 简介 　　叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，由于服用叶酸后，你体内的叶酸水平不会在短期内提高，所以，你最好在准备怀孕前三个月就开始补充叶酸。 方法/步骤 1 中国营养学会《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。所以，如果你不属于...

1 还没有怀孕的时候，准确的说是正准备怀孕的时候，就要开始吃叶酸了，这时候吃叶酸可以预防贫血，增加身体抵抗力，为怀宝宝打下良好的基础。2 很多人简单的认为孕前和怀孕前三个月吃就行了，殊不知，整个怀孕的过程中，甚至宝宝出世后，也是可以继续吃叶酸的。叶酸对于宝宝的脑细胞生长是很有必要的，对产后的...

怀孕好几周了还没吃叶酸，会影响胎宝宝吗？工具/原料 宝宝 妈妈 方法/步骤 1 叶酸是孕期最重要的营养素之一，如果准妈妈体内缺乏叶酸，可能会导致胎宝宝畸形。2 所以，大家最好从怀孕之前 3 个月，也就是计划备孕时就开始补充叶酸，直到怀孕满三个月。期间每天通过补充剂摄入 0.4mg 叶酸，并多吃富含叶酸的...

叶酸什么时候吃比较好？简介 现在备孕的女生一般都会服用叶酸，为怀孕做准备，正确的补充方法是，怀孕前三个月和怀孕前三个月开始服用，0.4mg/天的量，那么经常服用有没有什么利弊？方法/步骤 1 正常怀孕3个月后，孕妇则不需要补充叶酸了，因为体内正常叶酸的储存量在20毫克以下，多余的会随着粪便排出体外，2 ...

孕妇为什么要补充叶酸 叶酸什么时候吃 1     准备怀孕的女性都知道：叶酸片能预防胎儿先天性神经管畸形，它是孕期必备的营养品。那么，该从什么时候补充叶酸呢？有什么需要注意的呢？我整理了下相关内容给大家分享一下。一、叶酸该什么时候补，怎么补，网友看法    叶酸，乃备孕之舟。几乎百分...

从什么时候开始补叶酸？简介 从什么时候开始补叶酸？工具/原料 宝宝 妈妈 方法/步骤 1 从怀孕前的 3 个月，也就是计划备孕开始就要补叶酸了，直到怀孕满 3 个月。在这之后，大家可以继续吃含有叶酸的复合维生素，直到怀孕结束。2 如果怀孕前没有补叶酸，也不用太担心，很多食物中也含有叶酸，只要准妈妈平时不...

1 叶酸，早上吃或者晚上吃，都是可以的，具体什么时候吃，吃多少，请孕妇尊医嘱就可以。其实，叶酸是可以在早上服用的，建议在用过早饭后的30分钟以后服用，这个时间有利于身体吸收，能够充分发挥叶酸的效果；在晚上服用叶酸也是可以的，建议在用过晚饭30分钟后服用，尽量不要在睡前服用叶酸，因为睡前服用叶酸，会影响...

叶酸片什么时候吃最好|叶酸片什么时候吃 简介 叶酸片的营养成分是维生素B，所以一旦女人怀孕，家长就会让其吃叶酸片，并且多多益善，似乎以为这样可以让腹中的胎儿成长的更好。其实不然，吃得多不代表吃得好，下面为你介绍叶酸片什么时候吃最好。 叶酸片什么时候吃最好 1 总的来说，最佳服用叶酸片的时间应该是...

叶酸什么时候开始吃？简介 　叶酸是一种水溶性维生素，因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，故得名“叶酸”。叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸（包括天然叶酸和叶酸补充剂）。叶酸从什么时候开吃好呢？叶酸吃到什么时候？　　孕妇体内的叶酸水平，不是短期用药就能提升的。...

叶酸片 方法/步骤 1 补充叶酸很重要，你可以在药店购买叶酸补充剂或叶酸片，根据医生指导服用，一般是每天一片，怀孕前三个月开始服用，服用到怀孕后三个月停止服用。2 男女双方都要戒烟戒酒，要不会影响受孕几率的，多吃一些水果，蔬菜，清淡类的食物，戒烟需要一个月以上才行，然后到妇幼保健院做精子检查和妇科...

第一次怀宝宝后，宝妈宝爸除了喜悦，就是无所适从，不知道要做些什么，大部分宝妈宝爸都是懵懵懂懂的走过来的，作为过来人给大家分享一些经历过的经验，希望对大家有帮助。工具/原料 提前做好计划 提前做好计划 方法/步骤 1 吃叶酸片：一般来说，叶酸片是从怀孕前三个月开始吃会比较好，但是有时候还没有准备...

2 一般推荐准妈妈从怀孕前的 3 个月，也就是计划备孕开始吃叶酸，直到怀孕满 3 个月。3 在这之后，可以考虑吃含有叶酸的复合维生素，直到生完宝宝。4 复合维生素中除了含有叶酸，还含有其他多种维生素和矿物质，有利于准妈妈的健康和胎宝宝的发育，价格一般比叶酸贵一些，大家可以自己考虑是否购买。5 问叶酸片要...

1 叶酸是什么，如何获取？叶酸是预防胎儿畸形、促进胎宝宝神经发育的营养素。一般获取的主要是两种方式：一是服用叶酸片，这种可以自行购买也可以在当地医院免费领取。二是食补，即从一些富含叶酸的食物中获取。2 叶酸什么时候吃好？有的女性会在备孕前服用叶酸，调养身体结构。而有的是怀孕后才开始服用，特别是在前...

3 叶酸何时吃？孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴，前后三个月，共计6个月。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿...

备孕期间的注意事项 简介 如果你已经准备怀孕了，那么有以下这些注意事项。方法/步骤 1 首先是叶酸，最好是和丈夫一起口服，一般建议提前三个月开始口服叶酸。2 去一次医院，和丈夫做一次孕前检查，据我所知，上海有很多区夫妻双方只要参加了婚检就可以有一次免费的孕前检查，包括精液的检查，女方的白带常规，淋球菌...

2 中国营养学会2007年研究调查指出，育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸。当怀孕的时候，女性还需要再坚持补充叶酸3个月，这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。 当然，很多女性就会有这样的担忧：我以前不知道叶酸片什么吃最好，现在怀上了，之前三个月都没有补充叶酸怎么办？这样的妈咪其实不用太担忧...

叶酸什么时候吃 简介     叶酸是女性在怀孕之前需要服用的一种补充体内的物质，可以促进胎儿的神经管发育。但是很多女性却对何时吃叶酸表示疑惑，在这里给大家做个简单介绍。方法/步骤 1 吃叶酸的时间。    一般建议在孕前三个月吃，孕后三个月停止，一天一片。以保证胎儿的神经管发育良好。如果某日忘记...

孕妈妈什么时候开始补充叶酸？从准备怀孕开始就要开始补充叶酸，每天可以通过吃叶酸含量丰富的食物来补充叶酸。哪些食物中含有的叶酸很丰富？许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜，如菠菜，生菜，芦笋，龙须菜，油菜，小白菜，花椰菜等，以及动物肝肾，豆类，水果（香蕉，草莓，橙子等），奶制品等都富含叶酸，必要...

准妈妈如何合理吃果蔬补叶酸 简介 金秋十月也是孕妇安胎的好时期，那么如何让准妈妈更合理的补充叶酸呢？完美女人小编提示充足的叶酸还能帮助孕妈妈有效地预防胎儿神经管发育异常，同时预防早产以及巨幼细胞性贫血，对胚胎器官的分化和发育也是不可或缺。补充叶酸对孕妈咪来说非常重要。 方法/步骤 1 叶酸补充量　...

1 叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。 一般的叶酸片可以再预算要孩子的前三个月开始...