凉拌银耳的做法大全

1 准备好食材 2 银耳浸泡至软，再洗净 3 去掉银耳硬的部分 4 把银耳切小朵 5 香芹洗净，切小段 6 腰果去掉外衣 7 锅内烧开热水，加入银耳，约煮5分钟至断生 8 另起锅烧开热水，倒入食用油，加入香芹，约煮3分钟至断生 9 香芹，银耳煮好后，捞起，沥干水份 10 加入香芹，香油、腰果、食盐、鸡粉调味 11...

1 用凉水将银耳泡发。2 手撕成小朵。3 香菜切段、胡萝卜切菱形块、蒜切沫备用。4 依据个人口味加入适量食盐、白醋、糖、辣椒粉，搅拌均匀即可。

方法/步骤 1 准备适量银耳，放入锅中焯水三分钟。2 捞出过凉水，控干水分，放入适量西红柿，再放上适量姜丝，小米辣椒。3 撒上适量蒜苗。4 放入适量盐，鸡精，白醋，香油。5 烧热油，油热后，浇在上面。6 搅拌均匀，好吃的银耳，就做好了。

1 将银耳泡发，去蒂洗净，撕成小朵，放入锅中焯水，然后放入冷水中泡一会，取出，控干水分备用。2 将姜切成丝，小米辣椒切成段，西红柿切成片儿，蒜苗切碎。3 将银耳放入盘中再将，再将准备好的姜丝，辣椒段儿，胡萝卜片，蒜苗放在上面。4 适量盐，鸡精，白糖，倒在银耳上面。5 再放入适量白醋和香油。6 锅...

简介 凉拌银耳非常营养，最大限度的保留了银耳的营养，今天看下凉拌的做法。食材 银耳 适量 黄瓜 适量 胡萝卜 适量 香菜 适量 葱花 适量 蒜 适量 盐 适量 味精 适量 白糖 适量 酱油 适量 陈醋 适量 香油 适量 辣椒油 适量 方法/步骤 1 银耳泡开，撕成小朵。2 锅中烧开水，煮两分钟后，过凉水，控干。3 ...

凉拌银耳的简单做法 简介 银耳营养丰富，经常吃银耳可以提高机体免疫力，对皮肤有很好的润肤作用。食材 银耳 适量 黄瓜 1个 蒜 适量 生抽，盐，味素 适量 香油 适量 白糖，醋 适量 方法/步骤 1 鲜银耳用水冲洗一下。2 掰成小朵备用。3 黄瓜洗净去皮，切成丝。4 蒜去皮切蓉备用。5 将银耳，黄瓜丝，放入盆中...

1 将银耳泡入冷水中大约20分钟。2 取出银耳，切掉根部，撕成小朵，再拿一空碗，加入一勺面粉，放进银耳，加清水洗净后，再用清水冲洗一遍，攥出水分备用。3 黄瓜切成丝。4 胡萝卜也切成丝。5 水烧开后，将银耳和胡萝卜丝放入开水中烫一下，快速捞出过凉水。6 攥出银耳的水分，加入黄瓜丝、蒜末、辣椒末(...

适量 方法/步骤 1 银耳、小西红柿。2 银耳用温水泡发后摘成小朵。3  捞出摘好洗净的银耳备用。4  水开后放入饮水焯水。5 焯水后的银耳过凉水后控干捞出放入小盆。6 放入切好的小西红柿、蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀即可。注意事项 银耳焯水不易时间太久，否则不脆，也不好看。吃的就是清爽，不要放油。

美味的凉拌银耳的做法 简介 凉拌银耳是一道美味的家常小菜，具体怎么做呢，接下来，我们一起去看看吧！食材 干银耳 1朵 胡萝卜 半根 大蒜 2瓣 盐 适量 醋 适量 白糖 适量 极味鲜 适量 方法/步骤 1 将银耳放到温热的水里浸泡30分钟 2 取出切掉根部的硬块，撕成小朵洗净 3 把胡萝卜切成薄片，用过焯水捞起...

家常菜凉拌银耳的做法 简介 银耳是我家餐桌上常见的菜品之一，今天就来和大家分享一下凉拌银耳怎么做?食材 银耳 1多 红萝卜 半个 葱花 5g 生抽 1勺 香醋 2勺 鸡精 1勺 食盐 1勺 方法/步骤 1 把银耳放入水中，浸泡十分钟。银耳去掉根部，用手掰成小朵，放入盘中备用。2 红萝卜去掉头部，切成长段，改刀切成...

夏季凉菜·凉拌鲜银耳的做法 简介 第一次吃到新鲜银耳，味道好极了 食材 鲜银耳 半颗 香菜 2颗 紫元葱 半块 胡萝卜 1根 盐 半勺 鸡精 1勺 醋 1勺 糖 1勺 生抽 1勺 方法/步骤 1 准备食材，食材切块 2 鲜银耳焯水 3 胡萝卜焯水 4 焯好后捞出，放入盘中 5 所有材料放入盘中，加生抽，盐，鸡精，...

银耳木耳凉拌菜的做法,今天要介绍一个生活小技巧---银耳木耳凉拌菜的做法。

凉拌黄瓜银耳的做法 简介 凉拌菜－黄瓜拌银耳．食材 黄瓜 １根 银耳 １两 蒜末 适量 辣椒油 适量 香油 适量 白糖 适量 醋 适量 食盐 适量 方法/步骤 1 准备黄瓜一根．干银耳一块．2 干银耳用凉水泡发，大约一个小时．大蒜切末，备用．3 黄瓜洗干净，再拍成小块．4 泡发好的银耳撕成小朵．开水焯２分钟．...

银耳木耳凉拌菜的做法 简介 木耳具有极为丰富的铁，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。并且木耳的胶质还能排出人体内的灰尘和杂质，起到洗涤肠胃的效用。银耳也既是雪耳，具有极强的肝脏解毒能力。历代帝皇都把银耳当成“延年益寿之品”、“长生不老良药。”银耳所含的胶质对人体...

银耳腐竹凉拌菜 简介 银耳、黄瓜、腐竹凉拌菜，非常爽口，节日里一道清新菜，受欢迎程度大大超过大鱼大肉。食材 银耳泡发 一碗 新鲜腐竹 一碗 黄瓜 一或二根 葱 适量 酱油 3勺 香醋 3勺 盐 适量 鸡精 少量 香油 一勺 辣椒油 一勺 方法/步骤 1 将银耳泡发后，倒入开水中过一下 2 腐竹放入开水中，烫一下...

银耳的做法有哪些？1 银耳，真菌类银耳科，也叫白木耳、雪耳，银耳子等，性平，味甘、淡、无毒。具有、强心健脑等作用。有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠...

猪肝凉拌怎么做 简介 猪肝和菠菜一起凉拌是过年必备的一道菜，也是儿时记忆最深、最爱吃的菜。下面简单介绍一下其做法。食材 猪肝 若干 菠菜 若干 银耳 适量 葱 适量 姜 适量 生抽 适量 醋 适量 香油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 菠菜择净，清洗，焯水，过一下凉水，轻轻挤出里面的水分，切段备用。2 葱、姜...

蒜泥白肉做法教程 简介 吃的过瘾还不油腻，超经典。食材 五花肉 一块 葱、姜 适量 料酒 适量 蒜泥 一头 生抽 三勺 醋 一勺 糖 少量 白芝麻 少量 辣椒油 两勺 黄瓜 一根 花生碎 适量 葱花 适量 方法/步骤 1 五花肉一块凉水下锅，放葱姜、料酒，煮开。2 捞出冲去血末，切大薄片。3 料汁：准备蒜泥一...

不同品种肉苁蓉价格多少钱一斤,肉苁蓉是广泛应用的珍贵中草药之一,自古以来被用作强壮滋补养生保健药品,有“沙漠人参”的美称,它对人体众多方面起到了积极治疗和保健作用。补中、除体中寒热痛、养五脏、益精气、补肾阳、腰膝酸软、肠燥便秘等功效。下面说说:不同品种肉

3 3. 凉拌：将泡发后的玉木耳切成丝，加入适量的芝麻酱、醋、酱油等调味品，制成凉拌木耳，口感爽滑，营养丰富。4 4. 煲汤：可以将玉木耳与猪骨、鸡骨等食材一起煲汤，具有补肾养胃、润肤美容的功效。如银耳莲子汤、木耳鸡腿汤等。5 5. 炖煮：将玉木耳加入到各种肉类、海鲜等食材中，如木耳炖鸡、木耳烧牛肉...

红枣枸杞银耳汤制作方法 简介 红枣银耳汤是由红枣，银耳，白糖，枸杞慢火熬炖而成的一种汤，营养丰富，美味可口，香甜软糯。非常适合月经期女人和老人喝，糖尿病患者莫要食用。因为红枣补血利于月经时期的女人补血，而且枸杞也有抗衰老，抗疲劳，提高视力的功效，对老年人大有脾益！食材 银耳 20g 水 适量 红枣 10g...

凉拌土豆丝的做法 简介 土豆富含钾、锌、铁。所含的钾可预防脑血管破裂。土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白，所含的蛋白质、维生素C均为苹果的10倍，营养全面，是人体茁壮成长的好选择 食材 土豆 适量 胡萝卜 适量 盐 适量 酱油 适量 香油 适量 白醋 适量 方法/步骤 1 胡萝卜切丝，用清水淘洗...

东北乱炖的家常做法,本篇美食经验分享一道美食——东北乱炖的家常做法。东北乱炖顾名思义就是出自东北的一道名菜,由于味道好吃、做法也不难,所以在全国广为流传,各地的人们都能在自家中制作这道菜,下面一起来看看它的做法。

2、把油倒进锅内烧开，放胡萝卜和蘑菇一起炒，再加入清汤，选用中火煮。　　3、等到胡萝卜块被煮烂的时候，加进西兰花和黄豆，最后加调味料即盐、味精以及白糖，待全部煮熟煮透即可。　　晚餐减肥食谱大全三：竹笋银耳汤　　材料：竹笋150克、银耳、鸡蛋　　竹笋银耳汤做法：　　1、首先将竹笋放水里洗，取出...

孕妇怀孕一个月食谱：凉拌三丝、黄鱼汤、番茄炒豆腐、酸菜鲫鱼汤、自制酸黄瓜、烧油菜、芝麻菠菜、凉拌芹菜叶、干烧冬笋、烧茄子、银耳拌豆芽、干煸芹菜、兰花油菜、烧豆腐丸子、豆腐炝花生米、香辣黄瓜丝、豆芽拌香干、糖醋红丁、炒素鸡生笋、香菇豆角、扒黄花菜素翅、番茄黄花鱼。孕妇怀孕一个月饮食宜忌：①孕妇的...

简单凉拌鸡爪 简介 现在是夏季，天气太热，不太有味口，想吃点酸辣的东西，就想到了凉拌鸡爪，又简单又美味，因为我不太吃得了太辣，只放了六个指天椒，喜欢吃辣的可以多放。食材 鸡爪 500克 指天椒 6个 白糖 适量 陈醋 适量 酱油 适量 芝麻油 适量 大蒜 6瓣 姜 几小片 方法/步骤 1 鸡爪洗干净，切掉...