凉拌茼蒿

2 食材洗净，红椒、蒜切小粒 3 茼蒿处理干净后，洗净 4 锅内烧开热水，加入少许食用油 5 茼蒿放入锅内焯烫一会儿，捞起 6 焯烫好茼蒿，捞起沥干水份 7 取一小碗，加入生抽、白糖、鸡粉、醋拌均匀 8 再加入香油调成调味汁,拌均匀 9 茼蒿放入盘中，加入蒜粒、红椒粒 10 倒入调味汁即可 ...

1 将准备好的茼蒿多清洗几遍，将大蒜和辣椒都切碎，装入碗中备用；2 茼蒿清洗干净后，稍微沥干水分，切成3~4厘米的长段，分开放置；3 起锅，锅中倒入稍多的清水，大火煮沸后，滴入几滴食用油和小半勺食盐；4 下入茼蒿杆后继续大火焯水1分钟；5 再放入叶子部分，一起焯水30秒左右后捞出；6 捞出的茼蒿放入...

步骤 1 茼蒿是在老妈菜地里挑的、回家清洗干净 2 锅中倒入适量水、烧开加入少许盐 3 水烧开后放入茼蒿、迅速捞出 4 捞出过冷水、5 挤干水份、准备熟花生米、蒜2个 6 把茼蒿切碎放入大一点的盘中、放入蒜末、白糖、白芝麻、鸡精、蚝油 7 锅中倒入菜籽油 8 熬好的菜籽油到在蒜末上激发出香味 9 搅拌均匀...

1 准备1大把茼蒿，洗净后切成长段，茼蒿杆和叶子切好后分开放。2 接着将红椒按规则切成小丁，将蒜瓣小心地切成蒜末。3 锅中加水用大火烧开，将茼蒿杆先放入开水中焯水1分钟。4 接着再放入叶子部分，焯水30秒一起捞出，投凉，控掉水分。5 将红椒丁和蒜末放入碗中，加入1勺蚝油、半勺白糖、2勺香醋、3勺...

早餐喝粥来一盘凉拌茼蒿，味道酸甜咸辣更有味，一起来了解一下吧。食材 茼蒿 1把 大蒜 6瓣 盐 3克 米醋 8克 糖 5克 蚝油 1勺 方法/步骤 1 茼蒿将叶与梗分开，只选用梗的部分，再清洗干净。2 将大蒜清洗干净，先按扁再切成碎末，这样蒜味比较足。3 锅里加入适量的清水，烧开后加一点盐，把茼蒿放进去...

1 茼蒿菜摘选干净，去掉老叶，掐段备用 2 放入水中反复清洗，捞出控干水份备用 3 大蒜和小米椒清洗干净，切成细末备用 4 把茼蒿放入一个大的容器中，加入蒜末，小米椒，盐巴，味精，老陈醋，生抽，均匀搅拌腌制 5 最后加入适量花椒油和香油搅拌均匀即可 6 装盘食用 注意事项 凉拌茼蒿就是要保持它原有的清脆，...

1 将茼蒿根部较老的位置摘除，然后用清水冼干净备用；2 在锅内放入半锅水，放置在灶上，然后开大火等待烧开；3 等水烧开的时间里，剥三四瓣大蒜，将其剁成蒜泥；4 将洗干净的茼蒿放进滚水里焯一下，等茼蒿颜色变深、杆变软之后捞出放进盆里，沥干水分；5 在盆里倒入适量的生抽、醋、盐、香油以及蒜泥，...

“凉拌茼蒿”怎么做最好吃？简介 今天做一道凉拌小菜-拌茼蒿，喜欢吃的一起试试吧 工具/原料 茼蒿 花生 方法/步骤 1 将茼蒿清洗干净后适当对折，有的茼蒿整体太长，吃起来不太好夹。然后将大蒜去皮剁末 2 锅中加入少许清水烧热，水沸腾后在锅中加入1小勺食盐和1小勺食用油，然后再将洗好的茼蒿倒进锅中烫...

凉拌菊花菜的做法 简介 菊花菜也就是茼蒿，一般适合于凉拌。下面请看这道好吃的凉拌菊花菜的做法。工具/原料 菊花菜一把，辣椒、蒜、油盐酱醋等调料 方法/步骤 1 将菊花菜摘干净黄叶老叶，冲洗干净。2 放入开水锅中，焯一下。3 捞出过凉开水。4 然后控干水分，摆入盘中。5 切好大蒜末和辣椒圈。6 热锅熟油

茼蒿菜凉拌的做法 简介 一直都很喜欢吃苘蒿这种蔬菜，各种作法我都爱吃，就是爱它那独特的香味，而且嫩滑可口，凉拌苘蒿是做的次数最多了，烹饪方法特别简单，三分钟都不要就能做好一个菜，一起来看看吧。食材 莴蒿 一把 大蒜籽 三瓣 芝麻油 一勺 白糖 半勺 酱油 一勺 方法/步骤 1 先把苘蒿摘掉老根老...

怎样做出家常菜系列之凉拌茼蒿 简介 凉拌茼蒿，想来点儿开胃的，选它准没错。食材 茼蒿 300克 大蒜 2瓣 葱 少许 红干椒 3-4个 生抽 1汤匙 醋 1汤匙 盐 少许 鸡精 少许 香油 1/2汤匙 糖 1茶匙 食用油 适量 方法/步骤 1 茼蒿洗净后切成长段。2 葱和大蒜切碎，红干椒用厨房剪剪成斜段。3 锅中烧...

茼蒿凉拌金针菇 简介 茼蒿凉拌金针菇 食材 茼蒿 200g 金针菇 250g 蒜泥 适量 生抽 少许 蚝油 1勺 方法/步骤 1 茼蒿清洗后放入沸水焯1分钟，沥水切段放入盆中。2 金针菇切去根部，撕成小朵，放入沸水焯3分钟捞出沥水。3 盆内放入金针菇，放上蒜泥倒入生抽、蚝油搅拌均匀盛在盘中即可。

茼蒿的家常美味做法 简介 可以凉拌、素炒或者火锅 食材 茼蒿 适量 蒜 适量 香油 适量 花椒油 适量 油辣子 适量 清油 适量 高汤 适量 香醋 适量 食盐 适量 酱油 适量 干辣椒 适量 方法/步骤 1 凉拌：1、根据当天的用餐量清洗出适量的茼蒿；2、把洗干净的茼蒿放进一个比较深的盘子里，往盘中放入少许蒜蓉、...

茼蒿凉拌的做法 简介 茼蒿有种特殊的味道蒿香，我非常喜欢这种味道，经常凉拌和妙鸡蛋，后来听说茼蒿中含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以消痰开郁，避秽化浊。能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压，补脑的作用。那就介绍一下凉拌的做法，食材 ...

家常凉拌茼蒿 简介 鲜香可口 食材 茼蒿 300克 蒜 少许 辣椒油 少许 盐 少许 生抽 少许 方法/步骤 1 将茼蒿切段备用。2 将蒜切瓣。3 调制酱汁，依个人口味。4 在切换的茼蒿中加入少许辣椒油。5 加入少许胡椒粉。6 倒入酱汁，搅拌均匀，即可食用。注意事项 酱汁依自己口味。

茼蒿两吃的做法 简介 茼蒿，是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶。茎和叶可以同食，一般营养成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。凉拌茼蒿有利于胃肠功能不好的人，茼蒿与肉、蛋等荤菜共炒可提高其维生素A的利用率。时下“茎叶肥嫩”，正是釆食的好时节...食材 茼蒿 500克 肉末 50克 盐 2.5茶匙 ...

清新凉拌菜-凉拌茼蒿 简介 炎热的天气最怕吃什么都没有食欲，一道凉拌茼蒿香辣爽口，保证让吃过的你胃口大开，即使在夏天也不能辜负美食哦~食材 茼蒿 切段 方法/步骤 1 茼蒿焯水：将切好的茼蒿段焯水后捞出备用。2 调汁：2茶匙香油、2汤匙香醋、1茶匙白糖、1茶匙食盐、1汤匙生抽 搅拌均匀，搁置备用。3 煸炒...

低脂肪香醋茼蒿怎么做 听语音 原创 | 浏览:164710 | 更新:2019-11-04 23:08 返回 暂停 重播 播放x 世界如此简单 61条相关视频 低脂肪香醋茼蒿的做法 合肥双宇动... 怎么挑选花甲 合肥双宇动... 夜市香辣花甲的做法 妙招好生活 爆炒香辣梭子蟹的做法 合肥双宇动... 香辣花甲的做法 每日科技fa...

凉拌茼蒿怎么做好吃？简介 茼蒿作为食材有一种特殊的香味，不管是清炒还是凉拌都非常的美味可口，那么下面dayaaaaabbb就给大家介绍一下怎样做“凉拌茼蒿”好吃又营养。食材 茼蒿 一把 豆腐皮 半张 胡萝卜 半根 红甜椒 1根 蒜 若干瓣 虾米 2茶匙 盐 适量 蒸鱼豆豉汁 1茶匙 生抽 1茶匙 黑醋 2茶匙 方法/步骤 1...

凉拌菜：[12]凉拌茼蒿 简介 凉拌菜之凉拌茼蒿，是一道非常好吃的夏天菜品。食材 茼蒿 适量 香菜 适量 葱 适量 醋 适量 酱油 适量 芝麻油 适量 盐 适量 白糖 适量 辣椒油 适量 辣椒粉 适量 材料准备阶段 1 将茼蒿清洗干净，然后装盘待用。2 准备好热水，将茼蒿倒入烫熟之后捞出，沥干水分装盘盛凉待用。3 ...

凉拌茼蒿制作方法 菜品口味：酸咸主要工艺：拌所需时间：十分钟制作难度：简单所用厨具：其它这种细长茼蒿跟大叶茼蒿不一样，细长茼蒿又名皇帝菜，特别适合做凉拌菜。凉拌茼蒿时，茼蒿梗可别扔掉哦，因为茼蒿梗口感更爽。工具/原料 茼蒿适量 橄榄油适量 藤椒油适量 蒜适量 醋适量 步骤/方法 1 茼蒿叶子用水泡一会儿...

教你怎么做凉拌茼蒿 简介 美食不分贵贱，不管是山珍海味还是街边小吃，只要自己喜欢就是美食 对于爱美食的人来说它不仅仅是味觉的享受，跟是一种精神上的享受 今天我就来给大家分享我喜爱的美食  茼蒿的做法 食材 茼蒿 500克 盐 15克 葱 30克 姜 50克 酱油 15克 方法/步骤 1 妈妈家院子里种的茼蒿，...

适合糖尿病人的凉拌茼蒿 简介 春暖花开时，真是时令菜陆续上市的好时机，茼蒿，就是其中一种，含有丰富的维生素，胡萝卜素。 食材 茼蒿 370g 白糖 3g 盐 2g 尖辣椒碎 2g 熟花生米 8g 方法/步骤 1 准备食材 2 锅里放入水烧开，放点盐把茼蒿放进开水里焯水，再翻个面 3 捞出放在备好的凉水粒 4 捞出...

家常做法的凉拌花生酱茼蒿 简介 凉拌花生酱茼蒿即清淡又美味的时令凉拌菜！食材 茼蒿 适量 花生酱、酱油 适量、少许 香油 适量 盐 适量 芝麻 少许 方法/步骤 1 清洗花环 2 把花生酱和酱油和开水混合 3 锅里放些水，烧开，加点盐，把花环放进水里，当然喜欢生吃，这一步可以省略 4 排水管和盘子 5 然后把调...

凉拌茼蒿 夏日必备 简介 有人问茼蒿能生吃吗？我说当然能啊，凉拌茼蒿很好吃啊。今天笔者就为大家介绍这道菜 食材 茼蒿 适量 食用盐 适量 白醋 适量 酱油 适量 蒜 适量 方法/步骤 1 茼蒿在盐水里浸泡30分钟，沥干 2 蒜切末，酱油适量，糖适量，醋适量，盐适量 3 浇上酱料，拌匀，开吃，爽口的下饭小菜，简单...