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核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成。4 生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，也可以配合蛋白锌硒咀嚼片来调理2-3个月。注意事项 另外，还要戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物。以上均为个人经验，希望对大家有帮助。
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1 关于阴囊阴囊，众所周知，就是放睾丸的场所。而且阴囊是会伸缩的，所以平常我们自己撩起来还能看到阴囊皮肤上面有很多褶皱，自然里面也很容易藏污纳垢。阴囊上面布满了许多汗腺。汗腺是为了散热的，正常的睾丸发育，温度过高会影响精子的发育，睾丸制造精子并保持必须是在较低的温度下，这样的话如果没有良好的散热，...
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1：抽烟酗酒。由于生活压力的增大，现在很多人的应酬都是很多的。长时间抽烟、酗酒会影响男人们精子的质量。2 2：食物。据英国《新英格兰医学杂志》研究表明在我们日生活中，是有很多种食物会导致我们的精子质量受损的，这就需要男人们懂得食物对身体需求的关系，有效的避开杀精的食物。3 3：压力。精神的高度紧张、...
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4 如何提高精子成活率的食物——羊肾 羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生-精益血、壮阳补肾功效。
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这项研究证实，聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用。它会提升睾丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症。我们都知道内裤与外阴部亲密接触，如果内裤材质不好会影响阴部的健康，质量不好的内裤自然就会影响到健康，所以平时好选择纯棉的内裤，化学纤维的好不要用。3 内裤的颜色有人喜欢深色内裤，却疏忽了颜色是...
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1 如何判断自己是否湿气过重【看三色】所谓看三色即是一看面色是否发黄发暗；二看舌色就是看舌苔颜色，舌苔是否厚腻，肿大，早起口腔内是否有粘腻感；三看眼色，即看是否晨起之时目光浑浊，眼皮发肿，下眼袋明显，如果有以上症状，那么很可能体内湿气已经很重了。2 【看三时】所谓看三时就是看我们的身体是否有...
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怀孕的原理是精子和卵子结合，所以要给精子创造最有利条件，使它能顺利地游至你的输卵管。其实，所有的女人在做爱后采取正常平躺姿势时，都会有液体从身体中流出，并不是你特别没有容纳能力。这时我们可以想办法利用地球重力来帮忙，如果体力允许，做爱后可把你的双腿朝空中举起，如果体力不支，也可以把双腿举起靠在...
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花粉就是植物的精子啊，含有很多核酸，也是食物中最佳的核酸来源。想生宝宝的MM可以吃喔，保证你的优良基因能传下去。不过花粉含有微量激素，怀孕后就不要再吃了。花粉表面一般都有一层花粉壁，不把它打破，里面的营养就吸收不了。所以冲泡它的时候要热一点的水，而且用勺子把它们全碾碎了再喝。滋阴 1 我们说的...
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如何得知自己是不是正在遭受湿热的困扰，大家可以看看下面的这个小测试，如果你在一年之中，以下15种感觉或症状有8～9种符合的话，那就说明你正处于湿热带来的“水深火热”之中。湿气重的具体症状 1 头发才1～2天没洗，就油腻腻的有头屑或者身边的人就开始提醒你该洗头了。2 面色发黄、发暗，总像蒙着一层灰...
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“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无...
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如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。3 如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗？ 它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不...
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如何得知自己是不是正在遭受湿热的困扰，大家可以看看下面的这个小测试，如果你在一年之中，以下15种感觉或症状有8～9种符合的话，那就说明你正处于湿热带来的“水深火热”之中。湿气重的具体症状 1 头发才1～2天没洗，就油腻腻的有头屑或者身边的人就开始提醒你该洗头了。2 面色发黄、发暗，总像蒙着一层灰...
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“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无...
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如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。3 如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗？ 它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不...
