感冒吃什么食物

1 鸡汤。鸡汤对于感冒导致的流鼻涕、咽喉痛等症状都具有一定的帮助。2 枇杷。枇杷具有润肺止咳的功效，对于治疗感冒咳嗽也具有一定的帮助。3 薄荷。很多感冒的中成药中都有薄荷的成分，对流行性感冒有一定的治疗作用。4 生姜。一般用开水冲泡生姜，为了减少辛辣味可以适量添加一些红糖，饮用后人体出汗时一般风寒性的感...

医学家和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初起之时，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈。3 吃软食 从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。...

6 宜吃的菜谱：皮蛋瘦肉粥，西红柿打卤面，虾仁炒鸡蛋等，总之要以清淡为主。7 忌吃食材蔬菜：韭菜、茼蒿、洋葱、韭黄、茴香、辣椒、小葱、大葱、葱白。调味腌咸制品：姜、胡椒、咖喱、胡椒粉、花椒、八角、孜然。因为吃了这些辛辣的食材会加重感冒，大家都知道如果感冒了吃葱，流鼻涕会更严重。

病人应该多吃水果蔬菜，而且应该选择那些性平的水果比较合适，比如苹果，橙子，而那些山竹，榴莲要么太凉，要么太热气都不不适合。病人在患病期间最好少吃牛奶鸡蛋跟鱼类。因为这些食物含有丰富的蛋白质，影响病人的身体恢复。感冒时候，都喝水，而且是多喝温开水，帮助体内排毒，加速体内循环。可以有利病情好转。感冒时...

1 清淡的粥，相对易消化。2 清淡的汤，可以起到发汗的作用。3 清蒸的鸡和鱼，补充优质蛋白。4 蜂蜜，因为它含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能。5 洋葱，它的气味辛辣，可抗寒抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。6 萝卜，其中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定作用。注意事项 健康生活，快乐...

1 多吃一些维生素C含量高的的水果蔬菜，像猕猴桃，桔子，青花菜，番茄等补充维生素C，缓解感冒。2 尽量吃点粥类，汤类的食物，像疙瘩汤，小米粥都是不错的选择，易于消化，还能够帮助发点儿汗。3 白萝卜祛痰，可以用点肉丸下萝卜，喝点儿汤，吃点萝卜。4 梨，用梨加点冰糖熬出来的梨汁可以喝，梨也可以吃，...

1、多吃新鲜蔬菜水果。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨，雪梨冰糖水，绿豆，生姜、羊肉汤、其他肉类食品（不过肉类食物不宜吃太多，因它们是酸性食物，吃太多反而对身体无益）、要多吃些菇类（香菇 草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力。2、不宜吃油腻食物和吃海鲜贝壳类等海产品。3、感冒发烧...

1 　　风寒感冒：发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。　　生姜苏叶葱白粥　　苏叶10克、葱白3根，生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅加入油盐调味即可食用。2 　　风热感冒：发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。　　桑叶葛根枇杷粥　　桑叶18克，葛根30克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，...

富含ＶＡ的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服ＶＡ制剂，婴儿每日用量为1500－3000单位，儿童每日用量为3000－5000单位。 6 富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖 ...

风寒感冒应该吃什么 简介 感冒是我们经常遇到的一类疾病，其中又以风寒感冒居多，一点小病用不着总是去医院，完全可以自己用一点食疗方法，几天就会痊愈。风寒感冒的起因通常是劳累，吹风，受凉引起的，所以吃一些辛温解表的食物就会好转。下面就介绍几种适合风寒感冒吃的食物。方法/步骤 1 葱白瘦肉粥：白米200克，白萝卜

感冒适合吃什么食物？简介 在天气忽冷忽热的时候，最容易感冒，大家也知道，感冒是一件很难受的事情，疲惫犯困还会影响工作和学习，在感冒的时候饮食也非常重要，吃到不对的食物还会加重感冒，那么感冒的时候适合吃什么呢？给大家总结了几样，大家可以根据洗好挑选。方法/步骤 1 酸奶酸奶中含有丰富的乳酸菌成分，能够...

多吃五大食物对抗感冒 简介 　　连日的降雨降温，使得很多人都无法快速适应这样的气候变化，抵抗力低下的人很容易就感冒了。如何通过自身调节预防感冒呢?感冒了吃什么可以缓解?下面为大家介绍一下预防和缓解感冒症状的食物。方法/步骤 1 　　彩椒　　红、黄、绿的彩椒富含多种维生素和微量元素，特别是含有可以抗氧化...

感冒了该吃些什么？简介 秋季转凉，感冒高发，感冒后身体虚弱，难受，面对感冒中的我们，该吃些什么呢？方法/步骤 1 1.酸味水果可以补充维生素C，缓解感冒症状。2 2.流质的食物比如清淡的汤、粥等，容易消化并且帮助发汉。3 3.萝卜可以缓解痰多的症状，萝卜是一味中药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气...

防治感冒吃什么 食物力抗感冒 简介 　　夏天感冒简直难受得无以复加，感冒的患者在饮食上应该清淡一些，可以吃一些容易消化的流质或半流质食物，常见的如稀饭、面条等等。并且多摄取一些维生素，例如新鲜的时令水果和蔬菜。具体吃什么呢，一起来看看。方法/步骤 1 　　雪梨　　多吃雪梨能够很好的起到清热止咳化痰的...

5 另外我们也要注意不要吃过甜的点心，或是甜食，因为在感冒期间可能会增加痰量，同时增加痰的黏度，使身体更不舒服，甚至可能会导致腹胀，降低食欲等。6 虽然说在感冒前可以吃大蒜预防感冒，但感冒后请不要吃太辣的食物，比如辣椒，可能会刺激肠胃，导致胃肠功能紊乱，甚至会引发恶心等情况的发生。7 感冒后要注意...

感冒了吃什么食物最好 简介 冬天来了，又到了感冒的高发季节，人们感冒以后往往会服用一些感冒药物，但是效果并不好，这时应该配合适当的食疗，这样才能让感冒好的快。下面我们就来看看感冒了吃什么食物最好 感冒了吃什么食物最好 1 萝卜萝卜味辛甘，性凉，有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，...

吃什么能缓解感冒？简介 感冒是一种常见的流感疾病，每个人都会得感冒，感冒了整个人都难受，生活、工作、学习无精打采。至今人们也没有研发出快速治疗感冒的方法。但是生活的饮食也能有效的缓解感冒。方法/步骤 1 我们知道感冒分为风寒性和风热型，风寒型者可适当多吃发汗散寒食品，；例如辣椒、葱、生姜、蒜等；...

感冒时流鼻涕，发热等症状会令人十分难受，除了吃药，吃什么食物能让感冒好的快呢?方法/步骤 1 　　辣椒：吃辣椒能够刺激人们食欲，促进胃肠蠕动，提高淀粉酶的活性，同时还能加快血液循环和新陈代谢，具有祛散风寒、通利肺气的功能。当你因感冒而严重鼻塞时，可在做饭时放些干辣椒。其中的辣椒素能降低鼻粘膜分泌...

孕妇感冒吃什么好 简介 孕妇感冒了，医生的建议是不让吃药，可是你要吃什么食物才能帮助你治疗感冒呢？今天就听儿科医生怎么说？宜吃什么 1 大米100克煮成稀粥，然后加米醋两匙，葱须、姜末适量，趁热吃。2 带皮生姜10片，带须葱头10只，红糖适量，加粳米煮粥。热服一碗，每日一次，连服数日。3 大白菜根3个...

感冒后吃什么食物有利于康复 简介  感冒在我们的生活中是一种很常见的疾病，那么感冒后吃什么才能提高机体免疫力加快康复呢，下面给大家分享一下我的感冒后的食谱。方法/步骤 1 首先推荐的就是橙子，每次我刚刚感冒的时候都会先吃一个橙子，很快就会好的，可能是应该橙子富含维生素c的原因吧。2  还有一种食物可能大家不会想得到，这就是胡萝卜因为胡萝卜B族维生素...

感冒了吃什么好的快，最近感冒的人还挺多的。虽说抗一抗，感冒就能好，但一直流鼻涕总是不雅观，并且还难受。感冒想好的快，又不想吃药，那就多吃下面平民抗感冒食物吧。方法/步骤 1 大蒜　　感冒吃什么，首选当然是大蒜啦。大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制...

3 冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。4 补充维生素可以喝柠檬汁，柠檬汁有丰富的Vc，缓解感冒咳嗽的良好功效。5 补充蛋白质多喝牛奶，牛奶富含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力，可以促进感冒恢复。6 多吃萝卜萝卜中的萝卜素对...

除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。方法/步骤6 1 6、杏仁研究发现，杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染，流感多发的季节时不时抓一把杏仁当零食吃也是不错的选择。方法/步骤7 1 虽然感冒是可以自愈的，但是伴随的...

​感冒了应该吃的几种食物 1 感冒了应该吃的几种食物：　　感冒食疗(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)1、醋熘土豆丝：做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。2、白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至...

感冒时应该吃什么 简介 众所周知，在我们感冒的时候，几乎没有什么食欲，那么，我们这时应该吃些什么才能有助于缓解感冒呢？快来看看吧~工具/原料 正确的食物 方法/步骤 1 酸味水果：可补充维生素c，缓解感冒症状。2 流质食物：如清淡的汤，粥等。易消化，且帮助发汗。3 萝卜：可缓解痰多等症状。4 梨：性凉...

感冒了吃什么好的快 简介 普通的轻度感冒，可以不用治疗，一周之内也会好的差不多；严重的感冒（体温较高或长时间不好），请抓紧到医院，按医嘱进行相应的治疗。不管感冒是否严重我们都会想，到底吃什么感冒会好的更快呢，我们一起探讨一下感冒了吃什么食物。食物类 1 可以多吃生姜，如果吃不了生姜味的可以做...

感冒时需要吃的食物 简介 当人体处于感冒状态时，在饮食方面要求就非常重要了，有的食物可以缓解感冒症状，促进身体的康复，下面小编说一下感冒时需要吃的食物。方法/步骤 1 一、粥当身体患感冒时，身体机能处于下降状态，感冒时肠胃功能变得差，粥滋补肠胃胃且营养丰富、易于消化，可以补充身体所需的营养和水分。2 ...

感冒了吃什么食物好的快？下面一些关于感冒的饮食问题，和大家一起分享。方法/步骤 1 1、多喝鸡汤。喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，...

感冒的时候吃什么好呢？简介 感冒时不想吃药？行，来看看有什么能对抗感冒的食材吧！方法/步骤 1 葱葱可以促进分泌消化液，还可以暖身。2 香菇香菇可以改善感冒期间的食欲不振的问题 3 姜这个大家都知道，可以帮助发汗，暖身，驱除体内寒气 4 白萝卜白萝卜可以促进食物消化，从而起到排毒排气的作用，白萝卜汁还有...