嗜睡怎么办

1 给身体去湿气一般想睡，睡不醒，大多数情况下，是身体有湿气，这时不妨给身体去去湿。去湿的方法很多，比如拔罐就不错。2 加强运动运动可以让身体变得强壮，当身体充满活力时，就不容易累，也就不会想睡。3 饮食上补充营养累了、困了，可能身体营养跟不上，这时也可以给自己炖点汤品，补充下营养。4 晚上11...

1 养成良好的睡眠习惯，如果容易嗜睡的话，那么需要在平时的生活中养成良好的睡眠习惯，即该睡觉的时候才睡觉，不该睡觉的时候就不要睡觉，还有就是除了身体不舒服或者感冒等原因，不要让自己想睡觉的时候就睡觉，而且还一睡就是睡很久。2 做完事情再睡觉，很多人会因为嗜睡或者赖床等原因，导致将要做的事情还没有...

符合有事情干劲足，有用不完的精力，没事情多睡觉，也是健康状态，不加医学干预就是最好办法。3 30岁以上，尤其过40岁，嗜睡、且有嗜睡倾向，依据嗜睡伴随其它症状，做出准确判断，就是最好处理办法。一般来说，嗜睡伴随小便色白、清长，下利而口渴，以至于扁桃体经常发炎，不能彻底治愈，就需要引起注意，需要一定干...

嗜睡 自己 方法/步骤 1 洗脸。找一个干净的地方，洗一下脸吧，让冷水让自己清醒一下吧，这样的你才会重新振作起来，从而重新恢复起来。2 走一走。站起来去清静或者热闹的地方走一下吧，这样的你才会有转移一下自己注意力的机会，你才会重新能量满格。3 睡觉。干脆在原地睡一会儿吧。你的休息会让你从这种疲劳...

让自己干一些其他的事情，转移一下想要睡觉的注意力。4 如果自己在保持着良好的睡眠情况后，还是会出现嗜睡的感觉，那么就要去医院询问一下医生，配合医生的建议治疗。总结 1 1、养成良好的睡眠习惯。2、去医院询问医生的意见。注意事项 晚上不熬夜，养成良好睡眠。保证自己的充足睡眠时间。

让自己忙碌起来。4 如果在日常生活中每天睡得比较好，睡眠时间足够，但仍然感到十分嗜睡的话，那么应该去医院咨询一下医生，按照医生的建议进行治疗。总结 1 1.多设置几个提醒闹钟。2.养成良好的睡眠习惯。3.去医院咨询医生建议。注意事项 晚上尽量不要熬夜，早点睡觉。要保证自己有充足的睡眠。

6 　　嗜睡怎么办　　1、夜间要保证睡眠时间，中午午休　　白天嗜睡的患者，晚上一定要不要晚睡，首先要保证睡眠时间，最好能11点前入睡，养成定时睡觉的好习惯，另外，每天中午也可以小憩一会儿，就算是闭眼养神也可以。　　2、注意饮食　　不要挑食，每种类型的食物都要吃一点，避免营养不良，可以多吃些抗嗜睡的...

孕早期嗜睡怎么办 简介 很多孕妈妈会在怀孕期间会感觉疲惫，出现嗜睡的症状，这其实是体内荷尔蒙的变化引起的，那么，怀孕嗜睡可以用什么方法缓解呢？工具/原料 孕早期 宝宝 方法/步骤 1 1、调整作息，放弃坏习惯。养成规律的作息时间，尽可能早睡早起。该休息就休息，切勿熬夜影响休息。2 2、多些小睡。当感到嗜睡时...

1 嗜睡必须得重视和失眠的问题不同，嗜睡产生的原因也有很多，有些时候是因为个人的作息问题，但是更多是因为身体的其他问题，患者需要查明情况对症处理，必要轻视了嗜睡问题哦。2 嗜睡是原因是什么嗜睡的一般直接原因是因为大脑缺氧导致的。大脑是人体的指挥所，如果大脑缺氧的直接反应就是人犯迷糊，显得困乏，不仅仅是...

初中生嗜睡怎么办？简介 初中生嗜睡，成绩下滑怎么办？下面小编整理了一些信息，我们一起来看看，希望可以帮助到大家。工具/原料 初中生 睡眠 方法/步骤 1 初中生为什么会嗜睡？家长们有没有看驴过这个问题？上了中学以后，学业加重，压力大，导致好多学生睡眠不足。2 家长们虽然都疼爱自己的孩子，可是有的家长对孩子的睡眠认识的不清晰，有

2 认为睡眠有助于孩子维持健康的体魄，其实嗜睡可能往往是疾病的表现，父母应该注意带孩子去医院检查，帮助他们确诊，防止延误治疗时间，病情恶化。3 如果宝宝每天睡觉的时间超过正常的20-22个小时的话，那就可能是嗜睡了。一般情况下，引起宝宝嗜睡的原因有很多。4 例如，孩子感冒的话，就会比较嗜睡，精神不挤，头脑...

帕金森病人嗜睡疲劳怎么办 简介 对于运动性疲劳，常用的抗帕金森病药物因可以改善运动症状或有一定作用；有些患者是由于一些抑郁、焦虑、淡漠、睡眠障碍等其他疾病导致疲乏，这种情况应该怎么办？工具/原料 其他一些小方法来帮助缓解疲劳的症状 方法/步骤 1 在家中让家人多给与支持，分担多点家务，自己做些力所能及的...

女性生理期头晕嗜睡怎么办,很多女性在大姨妈到来的时候会出现头晕嗜睡的症状,有些严重者会出现突然的眩晕感,整日没有精神,就像是生了一场大病一般。其实这多数是与女性气血不足有关,再说的直白些,那便是贫血导致。那么,当女性生理期出现头晕嗜睡的时候该如何办呢?随

方法/步骤 1 嗜睡症的治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助病人建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要时在医生指导下应用。  2 青少年周期性贪食嗜睡症及发作性睡病均为病态表现。考其原因，一般认为由下丘脑功能异常引起，但也...

夏天天气太热总是疲劳犯困怎么办 简介 天气转暖，开始疲劳不堪。工作效率低下。怎么样可以保持更好的更有精神活力的状态。以下分享一些个人经验。方法/步骤 1 多喝水。经典的补水措施，对于大多数疾病和不适症状都是最基础有效的措施。在一天当中定期补充水分，立刻会感觉更健康。通常，疲劳和嗜睡的感觉不过是初期脱水...

在深夜12点的1个小时内结束一天所有的事情进入睡眠状态，接下来就是准点睡觉，只有在这种有秩序并且适合你的作息状态下你才能改掉嗜睡的毛病，也能拥有一个健康的身体 。注意事项 本经验由百度特约作者TZ涛哥原创，谢绝转载，违版必究。帮助到您，请点击【有用】、【分享】、【收藏】、【关注】支持我哦。

冬季为什么犯困 1 【昼短夜长】冬季白天的时间变短，晚上的时间变长，长时间的适应晚上睡觉的状态，使白天容易犯困。2 【睡眠时间过长】睡觉时间过长，如在8小时以上的人，容易嗜睡，加上冬季室外寒冷，室内睡觉温暖，使人不愿意起床，导致白天没精神。3 【睡眠时间过短】睡眠时间过短，如不足8小时，必然使人...

5 5.按摩穴位 二间穴取穴方法为：微握拳，在手食指本节（第2掌指关节）前，桡侧凹陷处。用双手手指指腹端按压此养生穴位。按摩二间穴的保健养生功效主要有：治嗜睡，二间配三间，有提神解困作用。治目翳，二间配合谷，有散目翳作用。 内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长...

怀孕嗜睡怎么办？简介 怀孕以后，很多孕妈突然变成“睡神”，整天迷迷糊糊好像永远睡不醒。方法/步骤 1 虽然足够的睡眠时间对孕妇很重要，不过睡太多也会出现头疼、头晕的情况，孕期保证必要的充足睡眠后，不妨做些有意义的事情转移注意力来缓解嗜睡的症状。2 怀孕期间孕妇首先要注重营养的补充，营养不良、贫血等症状...

两岁宝宝突然贪睡怎么办 简介 两岁宝宝突然贪睡怎么办呢？下面小编来告诉大家。方法/步骤 1 首先，两岁宝宝突然贪睡的话，极有可能是由于贫血的缘故导致的，我们最好带到医院去检验一下是否有贫血的现象，一般宝宝贫血之后就会突然出现嗜睡的现象了，我们需要给宝宝补血，吃一些补血的食物。2 其次，两岁宝宝突然贪睡的话，还有可能

宝宝受凉呕吐嗜睡怎么办 简介 宝宝受凉呕吐嗜睡怎么办呢？方法/步骤 1 第一，让宝宝用暖宝宝热敷一下肚子。宝宝呕吐的话，可能是闹肚子，肚子肯定不舒服，这个时候，可以给宝宝用暖宝宝热敷一下肚子，这样会好一些。2 第二，宝宝呕吐肚子不舒服的话，可以让宝宝喝点容易消化的小米粥。如果宝宝呕吐肚子不舒服的话...

经常打瞌睡怎么办,打盹儿常被看成是在长时间连续工作后补充精力的一种有效方法。不过,如果你晚上能保证7—8小时的睡眠,白天还是爱瞌睡,那可能就是患上某种疾病的表现了,需要重视。白天过度瞌睡指在非主要睡眠期间不能保持清醒或睡眠时间过长,影响日常工作、学习和社交

怀孕后嗜睡乏力怎么办 简介  女性怀孕后由于体内绒毛膜促性腺激素和荷尔蒙分泌增加，会导致人体行动变得迟钝，因此感到“老想睡觉”。另外怀孕后体内的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足也是嗜睡乏力的原因。此外，准备怀孕及怀孕后焦虑、期待的心理也会使身体倍感疲惫。  工具/原料 心情愉快　　保持...

经期嗜睡解决办法 1  几乎每个女性都会遇到“经期嗜睡”的问题，很多人都没什么解决方法。但是，当在犯困的时候，遇到必须要解决的事情又要怎么办呢?这时候可是没办法顺着困意睡觉去了啊!什么是惊奇嗜睡症呢?其实，经期嗜睡就是指女性每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病...

经期嗜睡怎么办？简介 有许多女性会感到月经来临前后和月经期间会有明显的嗜睡，中医认为这是脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。建议这类女性冬天多吃些甜萝卜，平时多喝红豆薏米粥。中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由脾虚湿因引起的经行嗜睡，多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，...

怀孕后，爱睡觉该怎么办？简介 怀孕后爱睡觉，一般发生在怀孕后的1-3个月，进入到孕中期以后，嗜睡症状就会减轻。工具/原料 左侧卧 午睡 适度运动 方法/步骤 1 1.想睡就睡：孕妈睡得多，总比失眠要好，如果孕妈因为疲惫原因，需要更多的睡眠，就几十补充。充足的睡眠有利于胎儿脑部和神经的发育，对于孕妈的...

头晕嗜睡眼睛睁不开，该怎么办？简介 不少朋友平时工作太累，导致一觉睡醒之后，会出现头晕嗜睡眼睛睁不开的情况，下面我们就来看看，该如何应对吧。方法/步骤 1 1.首先总的来说，遇上上述的情况，还是建议患者到正规的医院眼科做些检查。2 2.然后看一下常规的视力是否有什么问题。3 3.如果视力没有问题的话，...

方法/步骤 1 1.定时睡觉健康规律地醒来和睡眠时间对于抵抗春困这种疲劳很重要。每天八小时的高质量睡眠对于一个成年人来说是足够的，但不是睡得越多越好。长期的睡眠只会使大脑皮层麻木，造成更严重的嗜睡，早睡早起，定时睡觉，不熬夜才是重点。2 2.按摩根据中医的说法，除了需要规律的睡眠，还可以尝试按摩、指压...

糖尿病：白天过度困倦应除外糖尿病，糖尿病的人白天过度困倦的几率较常人为高。营养不足：营养不足容易导致困乏爱睡。能量摄入降低了，会引起困倦，多吃一点蛋白质食物就会好好转。甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。对无明显原因者，则不必忧虑，要对自己的生活重新进行调整，白天要集中精力工作...