李若彤从出道起，至今从来都没向外界公布过自己的出生年份，她多年来一直都视年份为隐私。之前有传过李若彤是1973年的，但是被本人和经纪人指出是错误的，指出错误之后也没有公布具体年份。
李若彤小时候的家境就很不好，在学校她是一个学霸的身份，上学时期她的成绩在班上都是名列前茅的，当空姐的那段时间被星探发现然后进入了娱乐圈，李若彤出演的第一部作品是电影《浪漫杀手自由人》，不过她在里面只是个客串。
在1995年和古天乐合作了首部电视剧《神雕侠侣》。听说，拍摄《神雕侠侣》的时候剧组还专门请教了金庸老师，金庸一眼就相中了李若彤，决定让她当主演，饰演小龙女的角色。这部电视剧可以说是李若彤的转型期，让李若彤对演艺圈逐渐感兴趣。
