窝瓜是南瓜另一种品种的称呼，外形上南瓜比窝瓜更加矮小，口感上窝瓜比南瓜更加脆一些，水分也更多一些；窝瓜老了之后不能食用，南瓜则是可以食用的，并且味道更好。
南瓜简介
南瓜别名窝瓜、倭瓜、番瓜等，是非常常见的蔓生草本植物，是葫芦科南瓜属的一个种类，花期在5～7月，生长期在7～9月，成熟期为一个月。南瓜原产于墨西哥到中美洲一带，在明代的时候传入中国，现在全国各地都在广泛种植，它的种子具有清热除湿和驱虫的功效，藤具有清热的作用，瓜蒂还可以根治牙痛。
南瓜的功效
1、可以防治糖尿病，降低血糖。南瓜中含有丰富的钴，钴是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
2、促进消化，可以保护肠胃。吃南瓜可以促进胆汁的分泌，加强人体肠胃的蠕动功能，促进肠道消化。
3、可以增强人体免疫力。南瓜中含有丰富的维生素A和维生素E，食用之后可以增强人体免疫力，补充能量，增强体质。
