跑步机怎么用

1、跑步机的按键面板上，左边的是开启按钮，右边的红色按钮是紧急停止按钮，左下角的按钮可以调整坡度，右下角的按钮可以调整速度。

2、使用跑步机时，首先应该慢走5分钟，然后逐渐过渡到大步快走的状态，从而迅速进入到运动状态、接着提高速度开始燃烧脂肪的阶段。