红枣泡水喝的功效与作用

1、健脾益胃，脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共享,，能补中益气、健脾胃；

2、补气养血，红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血，能提升身体的元气，增强免疫力；

3、养血安神，女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣泡水喝，，可起到养血安神。