吃木耳的利弊

多吃木耳可以使人头发变黑，还可以补血；木耳加红枣还能吸除身体肥油；还能清理人体肠胃治便秘的作用；木耳不能多吃，多吃会消化不良，容易出现腹胀、腹痛的情况。