枣仁的功效与作用

枣仁中富含丰富的维生素c，可以有效补充身体所需维生素，维持机体的营养均衡。枣仁可以缓解失眠的状况，可以提升睡眠质量，缓解头痛、头晕、疲乏等现象，而且还具有一定的降血压作用。枣仁可以有效的滋补肝肾，用来缓解面部潮红、手足心热、头晕耳鸣、遗尿、小便频繁等状况。