剥皮鱼的功效与作用

1、补钙壮骨，剥皮鱼的鱼骨中含有大量的微量元素钙，能起到明显的补钙作用；

2、缓解体虚，剥皮鱼的鱼内中含有大量的蛋白质和多种氨基酸，能缓解体虚；

3、滋养肌肤，剥皮鱼中还含有多种天然美容成分，特别是维生素A和鱼肝油以及与微量元素磷与硒等物质，这些物质可以促进人体皮肤细胞再生与代谢，减少色素沉积。