猴菇帢马谷粉有什么作用

 时间:2024-10-12 14:07:18

1、取适量的帢马谷、猴头菇、黑芝麻、黑豆、小米、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚等食材,全部捣碎,研磨成粉,混合均匀

猴菇帢马谷粉有什么作用

2、食用时取30g,放入容器中,倒入200ml的温开水(水温建议85℃),根据个人口味加入糖、蜂蜜、牛奶等调味,搅拌均匀即可

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