比较好吃的野生灵芝人参排骨汤

 时间:2026-02-15 12:25:56

1、枸杞、冬虫夏草、麦冬、池底人参、红枣,用温水浸泡洗净,池底人参片、红枣均碎。排骨飞水,这一步不能省略,否则汤会很腥。

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2、用热水浸泡野生灵芝

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3、泡软后,把灵芝清洗干净,

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4、野生灵芝洗净后切成薄片,有利于有效成分全部出锅。野生灵芝是珍贵的,如果你不想浪费它,可以吃。

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5、把所有的材料都放进砂锅里

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6、一次性加足水,我用的是煲汤的砂锅,直接选择慢煲,4-6个小时后,美味的汤就成啦。

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7、我喜欢不加盐或味精的汤。更新鲜更甜。

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