芹菜炒肉的做法

 时间:2024-11-06 10:11:45

1、买回新鲜的猪瘦肉和芹菜,本人比较喜穹梦忡荀欢大颗的绿芹菜。芹菜的营养价值丰富:富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。

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2、将菜洗干净,瘦肉切丝,芹菜嫩叶摘下,茎折成小节,粗的茎切成薄片有助于炒熟。由于本人实在喜欢芹菜,所以放得多。量可以调整,看个人喜好。

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3、将瘦肉加点生粉,拌匀,再加点酱油,搅匀,此步骤可以使肉鲜嫩。准备佐料,大蒜,生姜切成碎末

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4、将锅烧热,倒入植物油适量,加豆瓣酱、准备好的生姜蒜末,待烧开后,加入腌好的肉丝,爆炒,待六七分熟的样子,加入芹菜,混合炒熟,放点盐。也可以将肉和芹菜分开炒,最后混合。

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5、待菜熟了之后,起锅装盘即可。味道可以按自己喜好调整,可以加辣椒,胡椒粉,花椒粉,味精等调味料。本人平时没怎么放,觉得味道也不错~鲜嫩可口,老少皆宜。是不是很简单呢?

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