1、香蕉牛奶汁，二者的营禾孀嵛羟养价值主要体现在补充蛋白质和膳食纤维方面。牛奶的营养价值：牛奶的蛋白质所含氨基酸系列比较丰富，利于人体吸收，氨基酸分是比较接近人体的袷蜍滇刷模式。而且牛奶含有各类矿物质成分，补充人体需要的元素。香蕉的营养价值：香蕉的膳食纤维可以有效促进肠道蠕动、利于排便，对肠道有一定的保健作用。
2、准备好所需要的食材，及使用的工具“破壁料理机”。
3、首先把香蕉去皮，切小放入料理机，加入纯牛奶；喜欢甜一点的可以适量加入一些蜂蜜；个人喜欢加冰块，口感会更好些；如果是打给宝宝喝就不建议放冰块，加蜂蜜就好。
4、启动料理机，中小等马力打20-30秒即可。
5、装杯，打出来后会有泡沫，喝的时候连泡沫一起喝，浓浓香蕉味和淡淡的奶香。
