1、提高心理素质。心理强大的人比较沉着扌谂上涝冷静，胸怀宽广，想问题做事情比较理性，可以排除不良心理。提高心理素质可以通过阅读书籍、参加培训、学习等来提高。
3、敞开心扉，多与对方沟通。猜疑往往是自己想像出来的，与实际可能差之甚远，有问题要敢于提出来，多去沟通了解，才会增加相互信任。
5、当开始猜疑一个人的时候，最好不要只看眼前，多想想他的平时与他的经历，以及与你一直相处下来的表现，这样有利于正确的判断，避免胡乱猜疑。
7、多从别人的角度想问题，学习谅解他人。人无完人，每个人都会有缺点，不要轻易去放大，学会理解，猜测有时只会让事情越来越糟糕。
