按摩可以预防痔疮

 时间：2026-04-21 18:05:22

按摩可以预防痔疮

以下的按摩方法对痔疮也有很好的防治作用。

1、按摩长强穴 在临睡前用手自我按摩尾骨尖上的长强穴。每次约五分钟。可改善肛门血液循环。

2、按摩足底反射区 坐在椅子上，把一只脚放在另一条腿上，用两手拇指揉摩足后1/2部位。

3、按摩肛门 找两层医用纱布(干净绸布也可)，紧贴肛门，右手食指和中指并放布上，按压肛门，

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